知晓血压的第二步 ：数值判断
测量血压后 . 还要学会判断自己的血压值 . 知晓不同血压值代表的意义。
正常血压 如果首次测量的血压值 < 120/80 毫米汞柱. 可认为是正常血压。但这并不意味着可以放任不管了. 因为血压是波动变化的. 还需要选择不同的时间测量. 确认血压值是否在正常范围内。另外. 人的血压有随着年龄增加而逐渐上升的趋势. 而且不健康的生活方式会使这种变化趋势大幅增加. 因此年轻时期血压正常并不意味着将来不会变成高血压。
正常高值血压 如果首次测量血压数值为 120----139/80---89 毫米汞柱. 可认为是正常高值血压. 提示属于高血压易患人群. 建议复查。生活中应加强监测. 至少每半年测量一次血压；如果还伴有肥胖、过量饮酒等易患高血压的危险因素. 血压监测频率应相应增加。据调查 . 我国至少 1/3成人居民的血压处于正常高值状态.
被认为是高血压患者队伍的 “后备军” 其中绝大多数人 随着年龄增长或伴有不健康生活方式. 最终成为高血压患者中的一员。
高血压 如果首次测量的血压数值 > 140/90 毫米汞柱. 则认为可能是高血压. 建议每隔1---2周测量一次血压。如果非同日3次血压 > 140/ 90 毫米汞柱 . 可诊断为高血压.；如果血压未达到 140/90 毫米汞柱. 则继续监测血压。 待续
