随着气温逐渐回暖上升
一股减脂风又蠢蠢欲动
此时不减，更待何时
东菱君马上给各位奉上3款春日低脂食谱
神仙颜值又好吃，做法还超简单！
宅家三两下就能做~
争做最能吃也最会享瘦的美人儿
鸡胸肉花束
@JeanHsiao
一起来解锁鸡胸肉最鲜嫩多汁的吃法！
配上3款自制沙拉蘸酱
健康又美味~
加上满分的花束造型
每吃一口都精致感十足！
（详细食谱步骤，戳视频可见哦）
蘸料食材
酸奶油洋葱酱：
洋葱+酸奶油+柠檬汁+葱花+盐+黑胡椒
牛油果蛋黄酱：
牛油果+柠檬汁+tabassco+盐+黑胡椒+蛋黄酱
黄瓜酸奶酱：
黄瓜切片挤干水+薄荷叶+希腊酸奶+盐+黑胡椒+蒜末+橄榄油
点击购买同款东菱佐料机
菠菜鸡肉卷
@天使爱吃饭
分享个美味低卡菠菜鸡肉卷！
低卡饱腹，高蛋白低脂肪，鲜香味美
菠菜膳食纤维丰富
有抗氧化、排毒等功效
孩子也特别爱吃！健康又营养！
（详细食谱步骤，戳视频可见哦）
食材
鸡胸肉、胡萝卜小半根
菠菜一小把、鸡蛋3个
做法
①肉馅做法：
鸡肉和胡萝卜切块，放入东菱佐料机。加一小勺料酒，两勺生抽，一点黑胡椒。打碎成泥。
②菠菜蛋皮制作方法:
菠菜提前焯熟用东菱佐料机打成泥，加两个鸡蛋拌匀，小火摊成饼皮。
③低脂菠菜鸡肉卷制作:
饼皮铺平，把肉馅平铺均匀，卷成一个肉卷，然后上锅蒸15分钟即可。
出锅切段摆盘就能直接吃了
口味重的可以搭配一个灵魂料汁
蘸着吃酸辣鲜香过瘾！
点击购买同款东菱佐料机
周末宅家花点心思给自己做份精致的美食吧
3个佐料碗做3款不同的酱
换着口味怎么也吃不腻！
用玻璃绞肉碗处理食材
看得见的解压和治愈
大小碗搭配使用，生熟分类不串味
东菱佐料机随时满足你的美味需求！
鸡胸肉果蔬披萨
@莫汐雯
芝士控们应该很爱这款吧
超简单低脂的做法
长长的芝士拉丝再搭配色彩香甜的蔬果
多层次的春日口感
营养又超有食欲！
（详细食谱步骤，戳视频可见哦）
食材
鸡胸肉、西兰花、彩椒、圣女果、芝士碎
做法
①往碟里放上自己爱吃的肉与果蔬，再铺上芝士碎
②放进东菱空气炸烤箱，选择披萨模式，180度，15分钟
PS：观察芝士融化成型了便可拿出来
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在家拥有一台万能的东菱空气炸烤箱真的很有必要！
六大功能菜单 ，轻松掌握美味秘诀
上下管独立控温 ，配备变频调控技术
做更专业的美食料理！
低脂空气炸模式 ，健康美味不油腻
东菱空气炸烤箱用实力满足挑剔食客的各种美味需求
宅家就可轻松做出精致美味的仪式感食谱~
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大家还有什么好看又好吃的春日低脂食谱推荐吗？
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