冬天泡脚加点它，3天排出体内湿气，还能活血化瘀，延缓衰老

　　冬天最容易手脚冰凉，泡脚是冬天不可缺少的。用热水泡脚能解乏，利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱赶寒冷，促进代谢，从而达到养生保健的目的。同时在水中加点中药或者生活中常见的食材，可以起到意想不到的效果。

　　红花泡脚 手脚发麻，在冬季非常常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好；受过伤之后，体内往往还有瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
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食盐泡脚 经常用食盐泡脚，能延缓衰老速度；秋冬季节，最容易出现裂脚，用食盐泡脚，能强力去角质，防止裂脚。 
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陈皮泡脚 很多女性平时穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙，用陈皮泡脚，陈皮中含有丰富的维生素C能让脚部皮肤光滑细腻；体虚怕冷的人，一般是体内有湿气，用陈皮泡脚能排出体内的寒气，一般连泡1~2周，体内寒气就能消失；用陈皮泡脚还能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续2~3天就能完全恢复。 
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生姜泡脚 生姜我们再熟悉不过了，除了做为调料品之外。生姜泡脚能预防流感，排出体内湿气。感冒先别吃药，用5片生姜泡脚，连续2~3天就能好；冬季手脚冰凉，是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1~2周，手脚冰凉会完全消失，不易反复；关节炎很难好，如果每周坚持用生姜泡脚2~3次，两个多月关节炎就能好。