图解：办公室"隐形运动健身法"

 

 

 在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多上班族真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必奔赴健身房，生命君教你几招“隐形健身法”，在办公室就能健身减压，真的很实用！