图说：晚餐决定你的体重和寿命！ 改变不良的晚餐习惯！

现在生活节奏快，好多人顾不上吃早饭，就希望晚上吃顿大餐“补”回来，高热量、高蛋白，再来点小酒....有专家调侃，晚餐的作用1/4是维持生命，3/4是维持医生收入，很多疾病就是晚上不良的饮食习惯造成的。晚餐吃错了，很多疾病就会找上门。看图，趁早改变不良的晚餐习惯！

央视新闻