图说：最养生的走路法 | 竟有意想不到的效果！

 

 

 走路是世界最佳运动之一，简单易行，效果又好。如果单纯的走路让你感到枯燥，不妨变着花样走，会有不错的养生效果：1、快走防很多病。2、倒着走治腰疼。3、一字步缓便秘。4、走走跑跑燃脂肪…mark下来，走走看~