图解：总嫌大腿肉太多，这套动作帮你“剁”

  “腿又粗了”“贪吃美食又懒得运动”，这可能是不少爱美姑娘的日常自白。对于想瘦腿的自己，到底有没有一套在家就能轻松完成的“瘦腿操”？答案是肯定的。生命君送上9图，给妹子们，每天20次*3组！紧实纤细的美腿等着你，练起来！

                 推拿小腿，特别是小腿后部的肌肉。