枸杞5斤不如它，男人早吃对身体非常好，媳妇早受益

肾脏的健康对于每个人来说都非常重要，特别是对于年龄稍微大一点的，因为肾脏会随着年龄的增长开始出现衰弱的情况，肾是人体主要的排泄和代谢器官，可以使代谢的废物以尿液的形式排泄出去，如果肾脏出现功能下降就会出现肾虚的情况，男人一旦出现肾虚情况之后就会导致免疫力下降，影响正常的代谢和正常的身体健康。

一般的肾虚是指肾脏的精气阴阳不足，经常表现为腰膝酸软、四肢发冷、畏寒以及耳鸣虚汗等情况，很多男人出现这个情况之后就会出现养胃、早泄、尿频尿急以及性欲低下等问题，出现这些问题之后一定要引起重视不然会引起严重的肾脏发炎以及肾衰竭等情况。

枸杞是我们日常常吃的滋阴补肾的食物，也是常见的中药，性平具有补肝肾的作用，常用来治疗腰膝软软、肝肾阴虚是补肾的良药，可以搭配多种食物和药材进行男性滋补，搭配百合山楂雪梨一起食用可以补肾益精的作用，搭配肉苁蓉和羊肉可以更好的抵御严寒助长身体之阳气。

枸杞5斤不如它，男人早吃对身体非常好，媳妇早受益

1、焄灵芝

根据李时珍的《本草纲目》记载：“焄灵芝味苦，性温，入肝肾，具有补肾助阳，大补元气，久服可以延年益寿”让男人精力充沛、进入身体之后可以很好的刺激兴奋垂体，同时对于男人肾上腺皮质具有一定的刺激兴奋作用。焄灵芝是藏药的一种，产自西藏的一种小众灵芝，其中含有丰富的微量元素和多种维生素，其中含有的锌元素可以很好的提高男性荷尔蒙和男性性功能的作用，其中含有的灵芝多糖和锰元素也可以保护男性前列腺的作用。

好处：连续服用20天为一个周期，一般一个周期可以从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和耳鸣等问题，可以帮助男性分泌雄性激素，对于提高男性精子质量和性生活加强肾脏的作用都有很好的改善，男女老少皆可饮用。

2、海参

海参是一种名贵的海产品，具有很好的补益作用，海参的营养成分非常多，人们常食用海参可以起到滋补肝肾的作用，其食用价值和滋补价值可以追溯到上千年前，中医认为，海参性味甘，入心肺脾肾经，具有滋阴补肾养血益精的作用，《本草纲目拾遗》记载：海参补肾精、益精髓、壮阳、益寿等作用，现代医学研究海参中含有的精氨酸含量很高，韩城精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精子细胞的重要成分，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老提高勃起能力，素有“海洋伟哥”之称，一天食用一个海参可以起到固本培元、补肾益精的效果海参中含有的磷、锌、锰、硒等可以促进性功能的提高很有帮助。

3、牡蛎

牡蛎又名生蚝，吃牡蛎可以补肾填精的作用，而且可以提高男性精子活力，牡蛎入肝肾经，具有滋阴升阳、补肾涩精的作用，主补男子遗精、虚劳亏损、补肾正气，止盗汗，还能补养安神等作用，男子常食用牡蛎可以增强性功能以及提高精子质量，对南自遗精、虚劳乏损。肾虚阳痿都有很好的作用，《本草纲目》记载牡蛎可以补肾壮阳、治疗虚损，常吃可以很好的滋补男人。

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