养生正确顺序 先健脾→后祛湿→再补气血

为何同龄之人，有的面如桃花🌸般娇艳，青春焕发；而有的却面色憔悴，显得老态🐉钟？

爷爷传授的养生秘诀：1健脾养胃2去湿气3补气养血

有需要的姐妹可以先收藏起来

1️⃣第1个15天：先健脾养胃

喝的是；四神汤

食材：茯苓，芡实，莲子，山药

2️⃣第2个15天：祛除体内湿气

喝的是：红豆薏米茨实茶

食材：红豆豆、芡实，薏米，茯苓，赤小豆等

3️⃣第3个15天：补气养血

喝的是：五红汤/茶

食材：红枣，枸杞，红衣花生，红豆，红糖

姐妹们可以用 45天来尝试看看，湿气排出后感觉体重也掉了，气血补上来后黄气自然就退了，脸色真的好看多了，每天精神满满！