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真正的“护肝汤”找到了,隔三差五吃,养肝明目,肝脏健康了

正值高考期间,高考正处于最炎热的时候,农村的蔬菜种类很多,茄子,豆角和南瓜,农村的蔬菜都是没有激素的,都是纯天然的有机蔬菜。说到每餐我们都要食用的蔬菜,青椒和辣椒绝对是不能缺少的,青椒可以用来当配菜,很多人很难想到叶子也是一种蔬菜,烹饪方法与枸杞叶类似,很多不懂吃的小伙伴,将其当垃圾扔掉。真正的“护肝汤”找到了,隔三差五吃,养肝明目,肝脏健康了。

临近端午节气,回来一趟老家,家里啥菜都有,家里后院都是蔬菜,青椒涨势非常好,上一次看一篇文章,辣椒叶也可以做成美食,比方说辣椒叶炒蛋,今天准备用辣椒叶煮汤喝,搭配猪肝和枸杞子,给家人做一款护肝汤——辣椒叶猪肝汤,猪肝是名副其实的高铁高蛋白食材,搭配煮汤喝美味翻倍,营养倍增,汤汁也特别鲜美,很多人不知道这款猪肝汤的烹饪顺序,到底要如何处理猪肝呢?接下来为网友聊一聊吧。高考前后,猪肝试一试这样吃,简单煮一煮,营养又美味,太香了!

【辣椒叶猪肝汤的烹饪食谱】

【食材明细】;准备280克辣椒叶(其实就是青椒叶,但是一定是叶尖的辣椒叶),准备180克猪肝,生姜8克,大葱一小截,一根小葱,若干料酒和生抽,若干食盐,胡椒粉若干,其他。

【做法】1:将辣椒叶用清水冲洗一遍,辣椒叶搁在容器里,撒上若干食盐,加上足量的清水,辣椒叶浸泡一会儿,洗净后控干水分备用。

2:猪肝反复冲洗干净(清理表面的血水和血沫),猪肝改刀切成若干薄片,猪肝破坏猪肝内部组织,让血水逼出来。

3:猪肝片用面粉吸附黏液物质,猪肝片搁在碗中,加上料酒和黄酒(还可以用啤酒泡半个小时,去腥效果更好),

4:加上少许食盐和生姜丝,将猪肝片抓均匀腌制,加上少许淀粉让猪肝口感更嫩,将小葱和大葱分别切好,开始烹饪这款猪肝汤。

5:起锅加上猪油融化掉,加上若干姜丝煸炒,加上2碗半清水,盖上锅盖将汤汁煮开。

6:丢入辣椒叶煮一煮,转小火慢慢煮,猪肝片全部下锅,猪肝片全部下锅,猪肝煮到变色。

7:加上几粒洗净的枸杞子,转小火煮一会儿,加上食盐少许,若干胡椒粉,鸡精少许,味道鲜少许,让汤汁煮一会儿。

辣椒叶是一种蔬菜的叶子,辣椒叶叶片含有维生素和辣椒素,辣椒叶要反复清洗干净,猪肝需要清洗干净,将猪肝片用料酒去腥,用食盐腌制抓均匀,猪肝要小火慢慢煮,后调入佐料,让汤汁入味。

猪肝试一试这样吃,汤汁很美味,适合高考朋友来食用,你们学会这款辣椒叶猪肝汤做法?(所有图片来自网络)
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