娃哈哈款桂圆莲子八宝粥

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八宝粥

主餐：八宝粥

配餐：肉松、方糕（馒头等）

八宝粥中的营养素含量丰富，食材多样，粗粮比较多，含有的营养素丰富，如B族维生素、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、镁等，对预防皮肤粗糙、神经系统疾病以及骨骼、视力等的健康都有重要作用。做起来很方便，建议可以经常吃吃~作为晚餐也是不错的选择。

制 作 方 法

1、买来八宝材料洗好。用量每种大约一小把。银耳图上的量我只用了一半。莲子如果不喜欢中间的苦心，可以提前去掉。

2、银耳提前洗好泡好，撕成碎片。

3、除银耳外其余材料洗好，为了煮出来的粥更软糯浓稠，所有材料浸泡一晚。

4、水量我正常按照电饭煲煲粥的量。用预约功能，设定的煮粥时长是2个小时，不开盖保温焖1个小时。共计3个小时，粥会完全煮得浓稠。

5.粥煮好后根据口味加入冰糖或白糖调味（多加些糖才更像熟悉的味道）

兔妈小贴士

1.像设定程序煮1个半小时，粥不会像图上一样浓稠，所以我建议还是多煮一些时间。

2.冰糖最佳，如果想要糖快速化开，可以提前把冰糖敲碎或者直接用白糖。

3.如果是自己煮，水量按照平时煮粥那样来，小火煮2个小时再焖一下，不时搅拌小心糊底。