98岁中医朱南孙老前辈年轻照片长相不输明星，年过90岁的朱老至今保养的很好。朱老是国医大师之一，在妇科领域有自己的见解，再加上本身是女人，所以，老前辈很会通过饮食和生活习惯来保养身体。朱老现在皮肤气色都很好，很少生大病，在一次采访中，记者问到朱老保养、长寿秘诀时，朱老回答道：“民以食为天，我在生活中比较注重气血、肠胃和血管，肠胃不适、气血不足、血管不通畅，很容易影响气色和营养吸收，所以我经常喝3碗汤，但有1事不做。
一、多喝3碗汤
第一碗、四红汤：准备当归、鸡蛋、桂圆、枸杞、红糖、红枣6种食材。由于汤中包含4种红色食材，所以命名为四红汤。首先将食材简单处理干净，然后将当归切段，红枣去核切片，桂圆去皮，将所有食材（除鸡蛋外）一同放入锅中，鸡蛋后打入锅中，煮好后焖一会。四红汤中食材大多有补血养气效果，坚持食用四红汤可以补血养气，气色更好。
第二碗、养胃汤：准备猴头菇、红枣、枸杞、瘦肉、姜、薏米6种食材。将食材处理干净、切成自己喜欢的形状以后。锅中放水烧至50度左右，把猴头菇放入进去，浸泡2小时后捞出，沥干。锅中放入瘦肉，煮沸抄一下后备用。另起一个放入瘦肉、猴头菇，一个半小时后放入其他食材继续煮，煮熟后盛出。很适合健脾养胃、压力过大、脸色蜡黄人群食用。
第三碗、排毒汤：准备紫菜、食盐适量。将食材处理干净，锅中添水，煮熟后放入紫菜，煲成汤后撒入适量食盐。朱老认为，年纪大了应该注重保养心脑血管，紫菜被誉为长寿菜，其中含有部分元素，可以起到保护心肌、增强心脏功能、预防高血压等作用，坚持饮用还能保护动脉血管，对血管好处很多，血管通畅人更长寿，还能预防慢性疾病。
二、有1事不做：朱老保养身体，很看重养心。朱老认为，心一乱，很难静下心，久而久之，一些负面情绪就随之而来，养生可以坚持，养心在于控制情绪。所以，胡思乱想这件事，她几乎不做，在生活中，朱老面对各种事情，均以乐观的态度面对，所以，朱老建议大家不要胡思乱想，既来之则安之，面对生活中的酸甜苦辣，让心情放松有利于健康。
98岁朱老年轻照片不输明星，即使年过九十，也依然气色红润、身体好，提起长寿，她建议大家多保养气血、血管和脾胃，气血养好可以使面色红润，还能降低妇科疾病发病几率，血管养好可以预防血管疾病，脾胃养好更利于营养吸收。老前辈坚持常喝3碗汤，少胡思乱想，饭后坚持走百步，铁打不动的习惯让老前辈长寿更健康。
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