1、原谅自己和他人: 生命充满了遗憾、失望、误解、通过宽容和释放自己以及对他人的负面情绪,可以让自己感到轻松和自由。 2、总是充满感激: 只要心中时刻充满感激,你会感到内心充满了愉悦。 3、把每一天当作最后一天: 你将活在一种光明、博爱的状态中。 4、每天沉思或者祈祷: 你会感到平静、喜悦,精气神达到前所未有的平衡。 5、推迟判断: 判断本身就是一件沉重的事情,而无条件接受却让人轻松、自由。 6、视每次经历为礼物: 回顾自己的一生,你很容易找到最糟糕的一幕,但你从中却能得到很多无价的东西。 7、有意识地引导感觉: 当你陷入抱怨、社会不公正等负面情绪中时,要有意识地将自己的意识向正面引导。 8、对待身体像汽车: 你对他照顾得越好,你的人生之旅才会越快乐。 9、以孩子的眼光看世界: 孩子们经常被第一次看到的事物所困惑,但他们依然不停地以愉悦、惊奇、启迪、接受等状态去看这个世界。 10、用心去爱: 允许自己无条件地接受别人的爱,将自己的爱全身奉献给别人,你会发现这是一次神奇的经历 |
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