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家医说科普，健康才靠谱
家医说科普，健康才靠谱，家医君又跟大家见面啦！
生活中，我们总会有一些手贱行为~
比如网购时，不停地买买买~，之后就沉浸在无尽的后悔中。
最可怕的是，有时候“贱”起来，对自己的身体下手！
各种抠抠挖挖，挤挤撕拉......
快来听听，你有没有这六大手贱行为
1、挤脸上的痘痘
有多少人一发现自己脸上有痘，就忍不住要挤掉的？
有时候，看着痘痘里的东西被挤出来，还会有一丝莫名的快感。
但是，挤痘不仅容易留下痘坑痘印，导致破相；如果挤的是面部危险三角区，
一旦损伤或感染，还可能把细菌及其毒素传到脑子，发生脑膜炎或脑脓肿！
如果是非挤不可的痘痘，其实是可以让皮肤科医生来挤的，人家器具干净，手法专业，就不容易感染留疤了。
2、撕嘴巴上的皮
天气一干燥，嘴唇非常容易因为缺水而干燥起皮。
于是，手贱党又忍不住想开撕了。
这一开撕，稍微撕不好，就会连着真皮一起撕掉！
不仅嘴唇流血发痛，还很容易发生感染，造成唇炎，情况只会越来越糟糕。
缓解嘴唇起皮，你要做的是做：
①多吃富含维生素B2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、；
②涂润唇膏，成分越简单越好，如单纯的甘油、橄榄油、维生素E等基础滋润成分；
③开裂时最好避免或减少使用口红。
接下来继续说说手贱的第3个动作：食物卡牙缝，用指甲剔
吃完东西塞牙了，又没有牙签怎么办？
很多人的做法是简单粗暴地直接用手剔，但是，指甲上的细菌数量可比手指上还要多！而且稍不注意就会抠伤牙龈，引发各种牙周疾病。
遇到塞牙问题，建议漱口、刷牙，使用牙线，牙间刷，不提倡用牙签，容易损伤牙龈。
4、眼睛不舒服用手揉
长时间看书，看电脑或者视频后，很多人会习惯性地用手揉一揉眼睛来缓解疲劳。
同样，手上的细菌会被带入眼内，造成眼部炎症；诱发结膜炎，甚至是角膜炎。
甚至有的人还因为揉眼睛患眼结核，导致摘除眼球！
缓解眼睛不适，试试这几种方法：
①多眨眼，转动眼球，每隔一小时休息10分钟，休息时可多眺望远方。
②用毛巾热敷 ：每次10分钟左右。
③保持室内空气湿润：可使用加湿器。
④补充维生素A ：多吃豆制品、核桃、西红柿等。
⑤选择[人工泪液滴眼液]。
第5个手贱动作，拔手指上的倒刺
有时候，乱撕倒刺的后果很严重！
你以为只是流血疼痛这么简单？
还有更严重的！
苏州一个4岁的小女孩，拔倒刺弄伤手指，竟面临截肢。
手撕倒刺一时爽，发炎化脓很麻烦 ！
想要去除倒刺，可以用下面几种办法：
① 用温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变柔软，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉。然后涂抹护手霜，并按摩甲周。
②常抹护手霜，尤其是指甲周围要多抹抹。
③可以用含维生素E的营养油，按摩指甲四周及指关节，有去除倒刺及软化粗皮的功效。
手贱动作6：闲来没事抠肚脐
这个抠抠摸摸的行为可不太好~
如果力度过大，容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症还可能化脓，使细菌侵入腹腔。
用力抠肚脐也可能会对小肠造成刺激，引起消化系统的不适。
实在想去除污垢就在洗澡时用温水冲洗一会儿，然后用棉签蘸点沐浴乳（或肥皂），轻轻擦拭肚脐眼，然后再用温水冲走擦拭后的污垢。
我是有节操、有态度的家医君。今天的分享就到这里啦！我们下期再见。
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编辑：木木
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