现在聚会、应酬，无论走到哪都离不开大鱼大肉。饮食好了，身体却越来越差，身材臃肿、面色蜡黄、色斑痘痘层出不穷……
20岁的年龄却拥有40岁的身体。
摄入的油腻、高脂的食物过多，而刮油清肠的通便食物却很难找。
增加了肠胃负担，导致肠毒毒素激增，引发便秘。升值导致身体出现“早衰”问题！
科学表明，大约80％的人会经历便秘。其中，中老年便秘人群占25%-50%，严重的还可能诱发，心绞痛、心律失常、心肌梗死等病症。
肠道作为人体主要的消化系统，掌控着人体70%的免疫力。便秘看似小事，却不容忽视！
俗话说“肠胃弱，虚体胖，肤色衰”。要想保持身体健康，调理肠胃、排出肠毒刻不容缓！
《黄帝内经》中记载，“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。
今天饭饭就为大家带来了一款清肠又排毒的健康谷物——燕麦胚芽米，被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”之一。
饭饭强烈推荐理由👇
1
低糖：糖尿病人都能吃的主食！很多健身教练都在吃，可以作为孕妇/宝宝粥的配料。含“燕麦素”，能降血糖、血脂。
2
营养是普通燕麦/大米的5倍：保留了核心营养成分：麸皮和全胚芽（边煮边发芽）营养超全。
3
本次活动精选胚芽米，优于市面上99%的产品：只选择颗粒饱满的燕麦胚芽米，1斤原粮仅出4两米。
抗糖小能手
调节血糖 控制指数
科学表明，食物的GI值（即“血糖指数”）越低，进入肠道后停留的时间越长。不但增加了饱腹感，而且降低糖分释放速度，避免了血糖的剧烈波动。
燕麦为低GI食物，仅为55，如果在日常主食中加入燕麦，消化缓慢，相当于营养物质在体内缓慢释放，能减少消化和循环系统的负担！
燕麦胚芽米，还含有丰富的水溶性纤维，是玉米的7.7倍。吃后易饱腹，能促进肠胃蠕动，将人肌体内积存的毒素、废物等有害物质及时排出体外。
▲燕麦粥
除此之外，长期食用燕麦，可以调节餐后血糖指数，减少先驱糖尿病发生的机率！
为了测试燕麦胚芽米的抗糖效果，我们拿身边的人“开刀”啦！
第1天，主食吃的大米。饭后3.5小时，血糖值上升2.5。
▲主食吃大米血糖值对比
第2天，把主食换成燕麦胚芽米。饭后4小时，血糖值下降2.2。
▲主食换成燕麦胚芽米血糖值对比
由此可见，食用燕麦可以控制血糖指数。
燕麦胚芽米≠燕麦片
边煮边发芽 吃得更健康
大部分人一提起燕麦，本能的认为就是超市里卖的燕麦片。事实上，燕麦片≠燕麦米≠燕麦胚芽米。
燕麦米，无胚芽，少活性，营养价值有限。
不少人疑惑超市里的燕麦片为什么那么便宜？下面这是最好的解释↓↓
燕麦胚芽米，则是燕麦经过碾压、去外壳和芒刺，保留核心营养成分-麸皮和全胚芽。
煮熟后，可以看到，聚集燕麦90%以上营养物质的芽芽，如雨后春笋般破茧而出，里面含有丰富的维生素E、蛋白质。
煮出的芽越大，活性越强，更易被人体消化吸收，尤其适合老人小孩。
▲煮熟后清晰可见的胚芽
燕麦胚芽米与普通燕麦米看起来一样。但仔细观察，你就会发现燕麦胚芽米表面更完整，闻起来有麦香味；还有一层细细的粉末——燕麦素，对降血糖、血脂有很好的作用。
燕麦胚芽米免淘洗（会破坏表皮有益的燕麦素），煮食方便，口感Q滑糯弹，可作为主食长期食用。
优质产区、千挑万选
今天本饭给大家介绍的这款燕麦胚芽米，来自张家口西北部坝上高原，平均海拔高度在1400—1600米，远离工业区，土壤有机质和矿物质丰富，燕麦产量高，质量好。
燕麦胚芽米经过无添加纯物理处理，相比于市面上常见的3次研碾，它经过了6次研碾去皮工艺！
使得燕麦胚芽米煮后颜色更浓白，因为在研碾的过程中去掉了坚硬的麦芒，所以吃起来口感也更为顺滑细腻。
而且只选择颗粒饱满的燕麦胚芽米装袋，最终1斤原粮仅出4两米。
因为研碾过程已经去除表面有害物质，只留下表层有益的燕麦素，所以开袋可以直接熬煮，当主食后，麦香浓郁，口感润滑香糯。
1袋500g的包装，更方便取食存储。
相比私人作坊小规模生产，受制作工艺，卫生环境等因素影响。
燕麦胚芽米的加工企业塞久粮企业为了让大家吃到放心粮，在'中国燕麦之乡'张家口市斥资建设1000㎡厂房。
严格把控制作条件、卫生环境，时刻秉承“食品安全，食于自然”的理念！多年来始终用心做好每一份粗粮！
质检报告一应俱全，有证书，吃得更放心。
健康粗粮、老少皆宜
01
老年人的“长寿汤”
动脉粥样硬化、冠心病和高血压等疾病高发。燕麦胚芽米富含膳食纤维，可以有效降低血液中胆固醇的含量，保持健康。
02
准妈妈的“天然营养品”
母体和宝宝需要营养全面，少吃多餐。而燕麦米中人体必须的氨基酸、蛋白质等宏量元素和铁、锌等微量元素丰富，一应俱全。
03
成年人的“强身剂”
燕麦米富含亚油酸和皂苷，可以降低甘油三脂，护肝补肾，改善亚健康。同时含有大量的维生素E和蛋白质，能促进血液循环，滋养神经系统，保持肌体健壮。
04
小孩的“智慧果”
燕麦米含有丰富的铁、锌、硒、锰等微量元素，和赖氨酸营养素及钙、磷等矿物质，非常有利于儿童智力发展和骨骼的发育。
05
糖尿病人的“放心粮”
美国食品和药品管理局（FDA）认证：燕麦中特有的β-葡聚糖具有降低胆固醇、平稳血糖的功效，适用于高血糖、高血压、高血脂（三高）人群的功能性的谷物，对于预防糖尿病是百利而无一害。
减少摄糖量，身体更健康。每天一碗燕麦粥，抗糖、助消化，喝着喝着，便秘也没了，肠道垃圾全排出！
温馨提示：
1.燕麦膳食纤维含量较高，食用过量，可能会引起胃部不适，建议成人每天分次食用量100g（2两）。
2.因为燕麦胚芽米表面附着大量燕麦素，请勿使用铁锅熬制，否则会变黑。
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