老中医：蒲公英和“它”泡着喝，1周瘦8斤，湿气没了肝也干净了

蒲公英是我们农村路边随处可见的一种野草，别看它不起眼，它的药用价值却极高，经常用它泡水喝可以起到清热解毒的作用，但是你知道怎样将它的功效发挥到最大吗？老中医：蒲公英和'它'泡着喝，1周瘦8斤，湿气没了肝也干净了！

蒲公英含有对人体所需的多种营养物质，其所含的蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上能起到保肝、祛湿作用。研究证实，将蒲公英泡茶养肝的作用更好、见效也更快。

人们常食蒲公英好处很多，但是由于蒲公性寒，因此体质偏寒，存在过敏情况的人不宜喝。并且在冲泡蒲公英茶的时候，最好是能够结合自身情况，选择在水温还较为温热时进行饮用，不可冷饮，以免导致腹泻腹痛等情况的出现。

对于想要减肥，体内湿气重和肝不好的人来说，可以试着将蒲公英和枸杞、山楂一起泡茶饮用，我们将蒲公英清洗干净，放入杯中，加入15克枸杞、10克山楂倒入热水醒茶，然后倒入第二遍热水泡开，待水温后即可饮用。坚持几天不仅湿气没了，肝干净了，还能起到减肥的作用。