“天然止咳药”被发现，5毛钱一斤，我家每年吃百斤，孩子少咳嗽入秋后，天气慢慢变凉了，特别是这几天一直下雨，这才真正感受到“一场秋雨一场寒”，而且气温不稳定，昼夜温差也很大，也更容易感冒了，所以我们要在饮食上注意一下，尽量吃一些营养价值高的东西，来增强抵抗力，今天我就来给大家推荐一种经常被人忽视却很有营养的蔬菜，它有高于鸡蛋5倍的钙含量，而且才5毛钱一斤，真是特划算。

它就是白萝卜，这个大家都很熟悉吧！有古话说“冬吃萝卜夏吃姜”，还是人说萝卜是老百姓的“人参”，可见萝卜是多好的一种菜。萝卜的价格很便宜，而且一年四季都有得吃，而秋天更是萝卜大上市的时候，才5毛钱一斤。萝卜含有大量的蛋白质和钙，还有多种人体需要的微量元素和矿物质，它的营养也是超过很多别的蔬菜。

白萝卜味甘性凉，消食开胃，止咳化痰，它是“天然止咳药”，现在换季正是感冒高发期，所以我们要多吃白萝卜，但是有很多小孩都不喜欢吃白萝卜，因为白萝卜有一点点的苦味，但是想让孩子多吃，就得想办法做出美味来呀，加点别的食材做出不一样的萝卜来，小孩子肯定会喜欢吃了，今天我就给大家分享一道特别经典的菜——腊味萝卜糕。【腊味萝卜糕】食材：白萝卜，香菇，干虾仁，腊肉，腊肠，面粉，白糖1，把干香菇和干虾仁洗净用温水泡发，白萝卜去皮洗净切丝。

2，把萝卜丝放入锅中用小火炒干水分，不可以焯水哦，一定要炒的。

3，香菇，虾仁，腊肉，腊肠切碎，放入锅中小火慢炒，要炒到腊肉腊肠变的透明，再加入之前炒好的萝卜丝，再加一点点白糖，翻炒均匀。

4，在容器中倒入面粉，加水搅拌成面糊，水要慢慢加，边加边搅，做成可以流动的面糊。

5，加入炒好的萝卜丝，腊肉，腊肠，香菇，虾仁，搅拌均匀。

6，找一个合适的容器，在里面涂一层油，把做好的糊倒进去，加上保鲜膜，放锅里用大火蒸40分钟。

7，放凉后把它倒扣出来，可以先用刀把四周启一下，不然不好倒，然后切成厚片，放入平底锅煎至两面金黄就可以食用了。