静脉曲张

        下肢静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高。其主要症状是血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲。老师、外科医生、护士、理发师、厨师、餐厅服务员等需要长久站立的职业是高危人群。此外下肢静脉曲张还与遗传、怀孕等也有关系。怀孕时子宫增大，压迫髂静脉，引起静脉内压力增高，而发生静脉曲张；同时，妊娠期盆腔内血流量增加，影响下肢血液回流，也是发病因素之一。

　　发现下肢静脉曲张，要尽早治疗。下肢静脉曲张可采用医用循环驱动弹力袜进行保守治疗，以促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而对曲张的血管起到保护作用。这是一种最简单有效的治疗方法，但弹力袜只能限制病情发展，不能根治。其次是口服促进静脉回流的药物，但也不能根治。对于保守治疗效果不明显的情况下，可视情况采用激光和射频治疗等微创手术，也可采用微创静脉抽剥导管做静脉曲张手术。不管是微创手术还是手术后都要坚持穿弹力袜1～2个月，因为手术抽出浅静脉时，与深静脉相连的交通支是扯断了的，如不压迫就会出血、血肿甚至复发。

　　 皮肤不破损可以泡脚，加入活血的药物更好，如红花、忍冬藤、川芎、桑枝等，有活血散瘀的功效。需要特别注意的是，下肢静脉曲张病人一天劳累后出现腿肿、脚肿，静脉曲张患者是不能用太热的水泡脚的，因为太热的水会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，会加重静脉淤血，使静脉血管更加凸出扩张，可能会越泡越肿。同时不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗澡水最好别超过40℃。温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，只会增加局部血流量，而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。大部分静脉曲张患者泡脚只会加重血管负担，如果同时合并有小腿血栓问题 ，那结果就严重百倍了。很多人越是有血栓，就越是会时不时拍一拍，尤其在泡脚的时候。殊不知，此时下肢温度升高，血管壁扩张，血栓松动，若再加上拍打 ，血栓就更容易脱落。血栓脱落可不是好事，它随血液四处游走，跑到肺里就是肺栓塞，跑到心脏就是心梗，跑到头部就可能引发脑梗，是十分可怕的。

        平时适当的运动，如做下蹲的运动，以增强下肢静脉的功能。也可采用快速步行的方法，每天坚持快速步行4次，每次15分钟。中午晚上休息时可将腿垫高超过心脏部位，或者躺在床上做踮脚尖运动，以改善血液循环和回流。可以考虑采用穿弹力袜，避免穿过紧的高跟鞋，尽量避免跷二郎腿及久坐或久站。注意休息，适当的增加饮水量，保持大便的通畅。

        散步、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。 在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。