总想排气、排气增多，是何原因？可能是气滞所致、加强运动是关键

有屁往出排，在中医里则将其称之为“失气”，这是一种正常的生理现象。不排气，我想没人能受得了。但是，屁多，总是排个不停，也无法让人忍受。

在老师诊室，就遇到过一位中年男性。据患者描述，就是一天到晚经常想要排气，而且肚子里发胀，总感觉有气在体内来回地窜。而且，气窜的声响还不小，患者本人就能清晰听到。

总感觉有着一股气在肚子里来回窜，总想着将其排出体外。排了气，肚子就会舒服很多。要是排不出去，就总会闹心。患者本人也做过全面检查，并没有发现肠胃有什么大的毛病。

刻诊，见患者脉象弦，舌象倒是比较正常。于是老师给出的建议是，让患者先回去，每天抽点时间慢跑、再适当地锻炼一下。一个月之后，患者基本就感觉不到腹内窜气和腹胀不适了。

这要如何理解呢？

在个人看来，只要排除了器质性病变后。现代人的腹胀、多屁、总想排气、排气增多等问题，主要就是气滞引起的。

什么是气滞呢？

首先，气滞是中医辨证学中的一种症候。一般多表现为：舌象没有太大变化，脉象稍有弦细，而且总感觉腹部和胃脘部位胀满不适，总有气体想要排出，排气后就会感觉舒服很多。而还有的，则会产生胀痛，且位置不固定，或是伴有嗳气、叹气等。此外，患者在情绪波动的时候，症状会比较明显。

可以说，我们体内的气，本应该是周流不息、运行顺畅的。但是在脏腑功能因某种原因而失调的时候，就会形成脏腑、经络气机郁滞。所表现出来的就是上述的种种症状表现。

为什么会气滞？

这主要和现代人的生活方式、职场环境竞争激烈，同时还和疏于锻炼有着不小的关系。生活和职场竞争的压力，哪怕是很小的一点。若是长期存在，就会给人带来不好的影响，从而形成肝郁。而肝又主一身的疏泄。肝气不调，那么一身的气机就会不畅。失于运动，人体削弱了其本真的“动”的这一本性了，这也会令气机郁遏。

所以说，要是生活中总是腹胀、肚子里总有气在体内来回窜、总想排气的人，不必急着用药，而是先建立起，有运动的生活习惯，放宽心态，调控好自身地情绪。我们完全可以通过调整生活方式来缓解。尤其是运动，可以让整个人的气机顺畅起来，流动起来，对改善上述症状，是特别有好处的。