不知道今天干了什么，昨天的事情几乎完全想不起来，更不要说前几天，一个月前的自己和今天似乎没有变化。
月计划看10本书，买了20本，结果只拆了三本书，打开封面看了不到10页；然后改计划一个月5本，结果上个月的三本书还是看到第10页；无奈一个月一本，还是没有看三分之一。
下班回家，点个外卖，拿着手机，几小时就这样溜走了，完全无从察觉。凌晨过后终于放下手机，累却偶尔睡不着，心也开始慢慢麻木。
从什么时候开始，日子就变成了手机，追剧追漫或者某个小哥哥，放下手机开始思考，就止不住焦虑，更多时候讨厌甚至憎恶着这样的自己。
无时无刻都强烈的察觉着自己的无意义，刷着朋友圈的消息，不上进的似乎只有自己，被时代抛弃，和身边人隔阂，一次次错过变成更好自己的机会，总是说着努力，却难以开始行动。
物价飙涨，房租月薪一半，升职无望，加班也只是糊弄，因为回到出租房也无事可做。
80、90甚至00后都已经加入职业人群，一腔热血闯荡的自己，似乎是上个世纪的陌生人，现在的自己想要什么，都不再想——更不会像当初一般不顾一切的尝试可能性。
生活是凌乱的，工作是糊弄的，自己是随便的，对一切都再提不起兴趣，更没有太多情绪，剩下的似乎是时光里的木偶，没有思想和情感，连痛苦都是奢侈，幸福更不敢多想！
问题是什么，很简单，没有目标也不想改变，不是放弃而是毫无生气。其实不是没有尝试改变，只是意志薄弱，容易被环境还有手机影响。
看着别人的成功，似乎自己更加不堪，尤其是00后都已经年薪百万，而自己出来工作几年甚至十几年，工资波动不过一万上下，尤其是在近几年，日子越发没意思了。
该责怪信息技术的发展和互联网的普遍吗？都知道人才是最主要的，因为那么多人还是很努力，在累积力量等待机会，而自己举械投降得太容易。
于是，我们不论是工作还是生活都更加焦虑，陷入恶性循环之中，难以自拔。
导致我们焦虑的问题其实主要是两个，一是没有目标，二是计划不可行，三是容易放弃，那该怎么办呢？这四条重要建议可以试一下！
缺乏目标故而连努力都没有方向，所以你最需要的是先找一个可行性高的目标，制定每天都可以完成的计划，并且有奖有罚。
哪怕是很简单的目标，实现了对自己进行的正面暗示是不可忽视的，尤其是自己奖励自己的时候，更加深了这种正面暗示，使得改变成为可能。
当然当你一个月或者半个月都完成了目标，可以给自己放个假，重新制定新的目标，比之前的稍微难一点，但是必须保证可以完成。
如此反复，速度和效率都会提升，自己也会慢慢变得更加积极自信，潜移默化的改变你自己不一定能发现，但是身边亲近的人一定可以发现。
事情都有两面性，当你习惯性看到负面而不断否定自己时，除了会使自己更加糟糕外，并不会使情况有所好转。
所以你应该看到事情的两面性，不要一味的否定自己，哪怕事情糟糕透顶，你也不要用话语伤害自己。
可以尝试看到正面积极的东西，先夸奖自己哪里做得比上次好，哪怕上次有十个错误，这次只有八个，也是进步。
然后反思是不是可以做得更好，借鉴前辈经验或者上网询问他人，慢慢将这些更好的方法用起来，检验效果。
一次不成功很正常，可以继续直接询问，查找原因，思考解决方法。
否定自己不能解决任何问题，反而更像是说自己不行；而夸奖自己不一定能解决问题，但是可以看到自己的可能性，尝试相信自己。
世界上没有两片完全相同的树叶，人更加是这样。哪怕是同卵双胞胎，肯定是不一样的。
不可能是因为你不敢想，100年前的人肯定无法想象100年后，世界会变成这样陌生，更不会相信一切会变成今天这样，手机和互联网，尤其是人工智能的普遍应用，简直是天方夜谭。
天上飞海底游，一天时间几万里甚至可以到达更远的地方，这一切都是多么不可思议。飞机地铁对于今天的我们习以为常，见怪不怪，但是对于某些不发达的国家的穷苦大众，依旧是难以想象的存在。
同一时空不同地域的人，都有这完全不一样的世界，何况不同时空的人们，所以不可能只是因为你不敢尝试。
不需要你一开始就尝试天方夜谭的想象，但是一定不要止步于前。
不断尝试你就会发现，适合你的以及不适合你的，学会辨别的同时更应该学会取舍。
放弃那些虽然喜欢但是不适合自己的，选择1-3个可行性高的继续努力，有方向、有计划、有阶段性目标。
虽然这些不一定能助你取得多大的成果，但是你不会再漫无目的甚至惶惶终日，你知道自己的时间用在了哪里，看得到成果，看得到自己的改变，更加知道天地的广阔！
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