以下5种食物 可以降血脂 预防血栓

​[愉快]菲牛蛭客服温馨提示：以下5种食物 可以降血脂 预防血栓

1、大蒜

大蒜的提取物提高心脏收缩李，扩张血管，降低心律，因此每天来两瓣大蒜是可以很好的帮助降低血脂，预防血栓形成的。

2、三文鱼

脂肪分为不饱和和饱和脂肪酸两种，三文鱼中就富含大量不饱和脂肪酸，高血脂人群可常食，可以提高血管弹性.

3、胡萝卜

胡萝卜中所含的生物钾可以帮助降低血液粘稠度和血脂，提高血管弹性，改善血液循环，是预防很多心血管疾病的好帮手。

 4、洋葱

洋葱富含蛋白质、维生素及微量元素，且几乎0脂.从而预防血栓的形成。此外还可以预防血液凝结，降低血脂。

5、绿茶

绿茶能够帮助很好的降低血脂，预防胆固醇沉积，降低动脉粥样硬化的风险，所以也可帮助很好的防止高血脂、血栓等情况的发生。