穴位经络祛百病：解溪穴治踝关节痛、足背肿痛、下肢痿痹

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解溪穴为足阴阳胃经之“经穴”，乃经气旺盛之处，配五行属火，可以治疗头面、下肢及踝关节周围病变。

【位置】在足背踝关节横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

【取穴手法】正坐垂足，用手触摸踝关节横纹，两筋之间凹陷处。

【主治】1、踝关节痛，足背肿痛，下肢痿痹。2、腹胀，便秘。3、头痛，眩晕，癫狂。

【按摩】用食指或中指指腹做环状按揉，揉按3~5分钟，每天早晚各一次。