庄子的长生说——聚气养气

庄子明确指出：“人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死。”故其养生的要领就在于聚气；

如何聚气呢？关键的一个字就是“静”：

“至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默，无视无听，抱神从静，形将自正。必静必清，无劳汝形，无摇汝精，形乃长生。”（《庄子·在宥》）

至道就在于幽深静谧之中。因此，视听不外用，守着精神的宁静，形体就能康健。神清心静，形体不劳，精神不耗，人就能够长生。

庄子又说，只要“一其性，养其气，合其德”，就能达到“通乎物之所造”（《庄子·达生》）的境界。

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