咳嗽痰多吃点川贝雪梨

  川贝是一味常用的中药，主要功效就是润肺、止咳、化痰，入秋以后咳嗽、痰多的人很多，不妨吃点川贝雪梨。

雪梨洗净后将核挖出，放入8——10粒川贝和适量冰糖，放入蒸锅蒸30分钟即可。川贝能够化痰止咳、清热散结，而雪梨能够清热化痰，冰糖也可以帮助缓解肺燥咳嗽。

川贝最好压碎后再放入，止咳化痰的效果会更好。但因为它有一定的苦味，如果嫌味道不好，可以放整颗的。将梨和汤全部吃掉，川贝可以不吃。