患上脂肪肝，该怎么办？
过完年体检，突然发现自己患上了脂肪肝。请问脂肪肝到底是怎样的一种病？我该怎么做？
医学专家指出，脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。当肝内总脂肪量超过30%时，用B超才能检查出来，确诊为脂肪肝。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，仅次于病毒性肝炎。脂肪肝如果长期得不到有效的治疗，将会诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。此外还可能引起消化系统疾病、动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌疾病患者。
脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。治疗的关键是减轻体重、控制饮食，同时加强体育锻炼。
在饮食调理上，以下食物适宜脂肪肝患者：
1.首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品，如山楂、制何首乌、雪莲果等，因需长期服用，可以服用含有这些成分的制成品。
2.燕麦，可降低血清胆固酸、甘油三酯。
3.玉米，有降低血清胆固醇的作用。
4.海带，可降低血及胆汁中的胆固醇。
5.大蒜，可阻止血栓形成。
6.苹果，可维持正常的血压。
7.牛奶，可减少人体内胆固醇的吸收。
8.洋葱，可降低人体血脂，防止动脉硬化，有效地防止血管内血栓的形成。
9.甘薯，能润滑消化道，起通便作用，还有降脂作用。
此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。
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