在家庭阴影长大的自己，还好吗？

   进来找工作进入疲乏阶段，投出去的简历总是石沉大海，便想着去图书馆静静汲取些许能量安抚自己受伤的小心灵。

   在书架上的一角看到资深心理咨询师王越的《爱是需要学习的》这本书。看了一些内容，自觉感触颇深。好多段落，明明就是写的我自己啊：生活在父母的阴影之下。

    回想起这些年的经历，父母吵架、求学不顺、工作遇到的挫折，父母的相处模式的印记，完完全全被复制粘贴进了我生活的点点滴滴。在外人眼里善良和气的妈妈在家里异常强势，控制欲超强，稍微有一丁点不如意的地方就大发雷霆，不断指责爸爸，生活出现了挫折，也尽数讲责任推至爸爸身上，甚至将我也视为她不幸的根源，时常以各种理由对我进行责骂，呵斥、暴力。这种日子持续到我去外地上大学，以为可以解放了，终于松了一口气，却总能接到妈妈抱怨爸爸的电话，说着说着，就把矛头对向我，将以前的事情悉数数落一次。最终不欢而散。 家成为了伤人的地方。长年累月的语言暴力，冷暴力，身体暴力，让我最终由一个乐观开朗的小孩变得自信心不足， 情感淡漠， 人际关系障碍，尽管很早以前我就知道自己这些缺点的根源，却无法真正克服心理障碍，成为一个真正“健康”的人。结婚刚开始的一段时间，我也曾无理取闹，负面情绪较重，经常将过错归咎于他人，还好有老公的引导，加上自己也意识到这方面的问题才逐渐克服，家庭生活还算甜蜜。真的很感谢老公的理解和帮助，在我最最无助的时候没有放弃我。

    夫妻关系是家庭关系的核心。夫妻之间如果彼此指责，埋怨，遇到问题逃避，不仅仅会影响到两个人的感情，更是对孩子的心里造成了不可磨灭的创伤。因为根据研究表明，很多成年 人的负面情绪和行为和 他们早期的创伤经历有关，很多成年人的心理创伤都来自于生命的早期。因此自我疗愈就显得尤为重要。不然很多人会将这种生活模式复制粘贴到自己的生活，婚姻中去。我已经成为了父母婚姻的受害者了，希望以此为戒，好好经营自己的家庭，让自己的孩子能够成为一个真正乐观积极的人。学会爱的语言，了解到对方的心里诉求，用爱和沟通来让我的家庭变得幸福美满。也期待自己早日走出这段阴影。