我的门诊日记丨不要在所有事情上都试图自律

记录我的门诊日记第1747天。

1、这段时间，看了很多抑郁的孩子，有时，听到她们的讲述，都会让人心疼。

有个孩子说，我实在控制不住自己了，父母离婚了，我为妈妈感到开心，我不能让妈妈知道我的病情。

她好不容易从失败的婚姻中走出来，我不能再让她为我感到难过，绝望，伤心，而只能我自己一个人承受着。

而现在我实在顶不住了，每天都会需要用刀割自己手才会好受点。

她伸出手，拉起衣服，伤痕累累的手上记录着她这两年的心路历程，表面无波澜。

我的内心一阵一阵抽动，真的是太不容易了，不知她如何度过这样的黑暗。

刚满十八岁的年龄，太早的承担家庭的压力，而自己拼命地的努力，让家人不担心，而反复躯体的疾病击穿了内心的防线。

每个人的生活，都不容易，每个人都要独自扛过所有，迈的过去，就是黎明前的黑暗，而获得新生，迈不过去，就会人生陷入停顿。

2、不要在所有事情上都试图自律

因为自律需要能量，试图在所有事情上自律，你可能一件事也长久不了。

要把自律用在最重要的事情上，比如提升专业能力，健身等等。

至于几天收拾一次房间、几天洗一次衣服、甚至一年看多少本书，都不需要做硬性规定。