经常流鼻血，是怎么回事？

“哎呀！流鼻血了，肯定是上火了！”

你是不是也经常这样认为？但是，流鼻血就是上火吗？今天，我们带你了解一下“熟悉的陌生人”——流鼻血。

鼻出血的病因有哪些？

现代医学认为，引起鼻出血的原因大致可分为三类，即局部因素、全身因素和特发性因素。

1.局部因素：包括鼻部干燥、创伤、鼻内应用药物、感染、炎症及肿瘤等。

2.全身因素：包括血液系统疾病、白血病、动脉粥样硬化、高血压和充血性心力衰竭等。

3.特发性鼻出血：指原因不明的鼻出血。反复鼻出血可能是全身或局部肿瘤的首发症状，需要引起重视与警惕。

中医对鼻出血的辨证施治

鼻出血在中医称为“鼻衄”，它可由鼻损伤引起，亦可因脏腑功能失调而致，“鼻衄”可分为虚证和实证两大类。实证者，多因火热气逆、迫血妄行而致；虚证者，多因阴虚火旺或气不摄血而致。鼻衄的常见病因病机如下：

1.肺经风热

外感风热或燥热之邪，首先犯肺，致肺失肃降，邪热循经上犯鼻窍，损伤阳络，血溢清道而为衄。

2.胃热炽盛

胃经素有积热，或因暴饮烈酒，过食辛燥，致胃热炽盛，火热内燔，循经上炎，损伤阳络，迫血妄行而为鼻衄。

3.肝火上逆

情志不舒，肝气郁结，郁久化火，循经上炎，或暴怒伤肝，肝火上逆，血随火动，灼伤鼻窍脉络，血溢脉外而为衄。

4.心火亢盛

由于情志之火内生，或气郁而化火，致使血热，心火亢盛，迫血妄行，发为鼻衄。

5.肝肾阴虚

素体阴虚，或劳损过度，久病伤阴，而致肝肾阴虚，水不涵木，肝不藏血，水不制火，虚火上炎，损伤鼻窍阳络，血溢脉外而衄。

6.脾不统血

久病不愈，忧思劳倦，饮食不节，损伤脾胃，致脾气虚弱，统摄无权，气不摄血，血不循经，渗溢于鼻窍而致衄。

鼻出血怎么办

遇到鼻出血时应保持冷静，不可慌张，可做几次深呼吸辅助放松心情。取坐位，头部微向前倾，注意不要仰头止血，血液向后流入咽部，容易造成呛咳甚至窒息；血液吞入胃内容易诱发呕吐。出血量不多时可尝试以下方法止血：

1. 指压

用拇指和食指紧捏两侧鼻翼，用口腔呼吸，压迫5-10分钟。

无菌棉条（纱条）填塞：要注意让纱布条或棉花条露在外面少许，以便取出。不可用纸巾填塞，以防引发感染。

2. 冷敷法

用毛巾包裹冰袋或用冷水浸湿毛巾放在额头、颈侧或鼻根处冷敷，可使血管收缩，加快止血的速度。

3、缠绕中指、勾拉手指

①用一根绳子缠绕在两个手的中指第二指节（3-4圈）2-3分钟。

②如果找不到绳子，可以两个中指互相勾拉手指。

4、刮痧、按摩穴位

可以刮肺经、按压鱼际穴、太渊穴

流鼻血时不可这样做

流鼻血抬头让血倒流不可取，抬头看似是可以止血，但是这样做只是看不见血外流，但实际上血还是继续在向内流。流鼻血时如果抬头，会容易导致下面的后果：

1、使鼻腔内已经流出的血液，因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，无法达到止血效果。

2、咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。

3、出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

所以，当流鼻血的时候，千万别抬头，而是头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。

食疗方调理流鼻血

 茅根竹蔗马蹄饮

做法：干茅根15克、竹蔗150克、马蹄/荸荠（去皮）3个，一同置于砂锅内，加入适量清水，煎煮1小时，即可饮用。
功效：清热止血。

莲藕粥

做法：鲜藕150克，粳米100克，白糖适量。将藕切洗净，切粒，与粳米同放入锅中，加清水适量，煮粥。待粥熟时调入白糖，再煮沸两次即成。或将鲜藕榨汁，待粥熟时调入粥中服食。
功效：清心泻火，凉血止血。适用于心火亢盛型鼻出血。

菊花荷叶茶

做法：菊花5克，荷叶15克。上两味用开水冲泡，加盖焖几分钟即可食用。
功效：疏风清热，凉血止血。适用于肝经风热型鼻出血。

鲫鱼豆腐汤

做法：鲫鱼1条约150克，豆腐200克。将鱼宰好洗净后，置于砂锅中，加适量清水煲45分钟后，加入豆腐再煮15分钟，以盐调味即可饮汤。
功效：清肺热、降胃火、止鼻血。适用于胃热炽盛型鼻出血。

生地麦冬排骨汤

做法：生地30克、麦冬20克、排骨半斤，将上述材料一同熬汤1个小时，加适量食盐调味即可饮用。
功效：清热泻火，凉血止血，润燥通便。尤适用于明显大便干燥者。

桑菊茅根饮

做法：桑叶9克，菊花6克，白茅根15克，糖适量。一同置于锅内，加入适量清水，煎煮10分钟，即可饮用。
功效：清泻肺热、宁络止血。适用于肺经风热鼻出血。

预防鼻出血的方法

1.养成良好的卫生习惯，不要用手指挖鼻，防止鼻部受伤。如果鼻腔感觉干燥，可用鱼肝油或石蜡油滴鼻，滋润鼻腔。

2.不吸烟、喝酒，少吃辣椒等刺激性食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

3.鼻出血停止后，禁用手挖粘在鼻腔里的血痂，防止再次鼻出血。

4.高血压者要经常测量血压，防止血压过高引起鼻出血。老年人应少吃含胆固醇高的食物，防止动脉硬化。

最后提醒大家，如果经常流鼻血，就需要重视起来了，建议到医院进行系统性检查，查明病因。平时也要多注意润肺降火，养成良好的生活习惯哦！