秋分把秋天分成两半，也将秋燥分成了温燥和凉燥。
秋分之前是温燥，秋分之后就是凉燥了。秋燥会影响人体三个方面：皮肤、呼吸道和肠道。
这是因为，到了秋冬的时候，天地行收敛之气，为数不多的气血首先归于脏腑，润养内里。
体表的气血不足，更容易被秋燥所伤，就会出现各种“干”：
皮肤发干、紧绷，甚至开始过敏，脸上一片一片的泛红
护手霜一天就得用3~4次
掉发严重，洗完头发一抓就是一把，摸着也会觉得干枯
鼻子开始发干、发痒，嗓子痰变多，想咳嗽
时常感觉胸口有股燥热感，经常觉得口渴
便秘难下，上火
......
每年这个时候，我都会喝很多水，因为嘴里总觉得很干，整个人就像是被火烤过一样，但还是没有什么效果，嘴巴上还总是起皮，人也恹恹的，没什么活力。
如果只是“干”就算了，最可怕的是，就像是烧水一样，如果不及时去处理，再加上熬夜、思虑过多等等行为继续损耗水……
一开始只是剩下的水少，但时间久了，就会真的烧干整个水，从干变成枯的状态。
需要注意的是，咱们这消耗的都是宝贵的津液啊！损耗了这些津液，真的很容易就出现各种衰老感！
许多人可能这段时间会有这样的感觉：明明吃了梨汤、百合等润燥的，但有时候却不起效果，甚至觉得脾胃不适。这又是怎么回事呢？
在这里，想把我前两天看到的一篇文章和大家分享：
中医里面有个最大的概念，阴和阳。从病因上来说，我们都可以把病邪大体分为阴和阳两个部分。所以这六种邪气也可以分成阴阳两部分，而其中风、暑、火属于阳；寒、湿、燥属于阴。
看到这里，有没有觉得哪里有点不对？是的，燥，偏于阴，是跟寒有共同属性的。从我们自身感受上来说，大家都有体会，一般觉得燥的时候，多是在天凉的状态下。
夏天虽热，但是我们身上是润的；反而是秋冬季节，我们的身体才更觉得干燥。所以，单说燥邪本身是属凉的，不属于热，只是和寒相比，寒的程度比较低，但确实是跟寒属于同类。
所以这时候，如果一味寒凉清热，不仅不能解决燥的问题，反而寒凉伤中焦脾胃，或者使凉变得寒，或者加重燥，或者变生湿，导致疾病久不愈。
在这里，我推荐大家用这个杏仁露来做个润燥，效果真的好，本身也很温和，特别适合这段时间里总觉得很“干”的小伙伴了👇
杏仁露，改自医书《济生方》里的名方“杏仁煎”，自古就是润肺实力派，更温和、不寒凉，适合更多的人。
《本草拾遗》：杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽。 《本草纲目》说杏仁：杀虫，治诸疮疥，消肿，去头面诸风气皶疱。
杏仁有润肺消痰、清积食、散滞的功效。它的润不只润肺，连五脏都润，而且不寒凉不淤积，还能消积食。
《本草纲目》还记录了很关键的一点：“去头面诸风气皶疱。”
就是说杏仁可以祛除头面部的风邪、面疣什么的。所以民间一直流传的杏仁美容，真的是有依据的好嘛！
用杏仁粉敷在面疣、雀斑上，可帮助它自己清除。
此外，还能顺应时节，帮助我们宣肺+降肺，全面的调理肺气。像给身体打通一个孔，不仅能吸入新鲜空气，还能排除体内浊气。
秋燥是最伤肺的，而肺与大肠通表里，一旦肺气受损，大肠的蠕动也会出现异常没办法把垃圾推出体外，人就开始便秘了。
这种秋季特有的便秘问题，用这个杏仁露，给身体上一层“润滑油”，每天1杯，轻松排毒。
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