为什么经常说：肾为先天之本？
“肾藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源......”
作为人体重要的器官之一，肾脏的是否健康在一定程度上也反映了身体的好坏。
很多人都怀疑过自己是否肾虚，当人肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，肾脏的免疫能力都会降低，其微循环系统也会发生阻塞，使肾络不通。
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首先来告诉大家一个检验是肾阴虚还是肾阳虚的方法：
肾阳虚：
主症：J液清冷，J子稀少，活率低，活动力弱；畏寒肢冷，睾丸较小而质软，大便溏，小便清长。
次症：精神萎靡，腰膝酸软，X欲减退，阴茎痿软不举
肾阴虚：
主症：J液量少，J子数少，液化不良，畸形J子较多等；腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，咽燥口干。
次症：形体消瘦，面色潮红，早泄遗J，X欲强、阳强易举。
肾虚了就得补，那么夏季应该如何补肾呢？
肾虚毁所有！不要养虎为患！
很多男人在有这些症状之后并不多加重视，导致身体发软，失眠多梦，尤其是对于房事，更是兴趣全无，导致夫妻生活不和谐，家庭出现裂痕。“肾虚”这个难言之隐，不仅仅降低了自身的生活质量，而且还影响到自己的家庭。
所以男性补肾刻不容缓！
夏天吃这3种食物，7天彻底补足阳气，补肾效果“立竿见影”
1，羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
2，海参
做法：水发海参(切碎)60克，粳米150克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
海参有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的腰膝酸软、失眠盗汗等。
补肾第一奇果——桑葚，睡前温水里泡几粒，重振雄风！
桑葚是药食同源的水果，大多数人还不知道，桑葚是一味专治肾虚、死J的中药！中医经典《滇南本草》记载，桑葚“固肾益精，久食乌发明目”，农村有人叫它“男人果”，现代有人直接称桑葚为“肾的加油站”！
桑葚在2000多年前就是皇帝的御用补品，后宫佳丽3000，皇帝没有“铁柱磨成针”，桑葚功不可没！
现代医学研究发现，桑葚中富含锰元素，可以强力促进性激素分泌，从根源上提高肾脏功效，睡前吃3粒，让你感觉重新回到18岁！
桑葚食疗用法：
1，肾虚不明显：【桑葚水】
方法：睡前用温水泡5-8粒桑，每天1杯就够了
2，肾虚严重：【蜂蜜桑葚膏】
方法：用温水泡15-20粒黑桑葚，加一勺蜂蜜搅拌均匀，早晚各1杯
【功效】一般7天左右，身体重新恢复动力，效果惊人，让你夜夜做新郎！
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