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冬季寒冷，气温多变常会引发感冒，发作时多有鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、发热、咽喉肿痛、全身不适等症状，严重时会咳嗽得厉害，引起声音嘶哑，甚至胸部也会感到疼痛。
一般情况下，1周左右即可好转或痊愈。如果觉得身体不适，也可以通过艾灸穴位来缓解此症状。
【定位】
在背部，第3胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸。
【简易取穴法】
正坐，腰部伸直，颈部尽量下俯，以使背部平坦，椎体棘突外凸明显。从大椎穴向下数3个棘突下的凹陷中，左右各旁开2指即是。
【主治】
肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
【功效】
解表宣肺，清热理气。
【定位】
第2胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸。
【简易取穴法】
采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从大椎向下数2个棘突下的凹陷中，左右各旁开约2指处。
【主治】
伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛。
【功效】
疏风解表。
【定位】
在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。
【简易取穴法】
取俯掌姿势，外关穴位于前臂背侧，腕背侧横纹向上3指宽处，与内关相对。
【主治】
目赤肿痛、耳鸣耳聋、牙痛、上肢关节炎、急性腰扭伤、踝关节扭伤、落枕、便秘、感冒、高血压、心脑血管病、偏头痛、失眠等。
【功效】
清热解表，通经活络，开窍醒脑。
参考文献：
[1] 成向东. 真有效简易艾灸. 青岛：青岛出版社，2014，91-92
[2] 张新成. 我艾我灸 艾灸治疗常见病. 沈阳：辽宁科学技术出版社，2014，27
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编辑：张欣如
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