健忘、老年痴呆，按摩3个穴位立效

健忘就是搁东忘西，记性差。老年痴呆首发表现为健忘或记忆错误起初不引人注意，后逐渐发展为逆行性遗忘，就是先忘记近期的，过去久远的记得住。首选百会穴，次选上脘和丰隆穴按摩。

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百会穴位于头顶部，为督脉经穴,督脉又归属与脑。取穴方法头顶正中心，两耳尖直上连线中点。按摩方法用手掌心按摩头顶中央的百会穴，每日早晚2次每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈。具有醒脑作用按摩后即觉得大脑清明。有条件进行温和炙5-10分钟更好。

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上脘穴属于任脉，位于上腹部。取穴方法前正中线上，脐上5寸处，在腹白线上。按摩手法将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴5分钟。有条件进行艾条悬炙10-15分钟更好。

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丰隆穴 足阳明经络穴。有条件进行艾条悬炙10-15分钟更好。直立仰卧或正坐位，在外膝眼下8寸，即外踝最高处与外膝眼连线的中点，距胫骨前缘二横指处。按摩方法丰隆穴位置比较深，手指按摩费力，可用经络锤轻敲10分钟，早晚各2次。有条件进行艾条悬炙10-15分钟更好。

想一直做记性好的明白人就动动手试试吧。

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