文/阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、心灵疗愈公益者、作家）
阿秋心灵疗愈公益事业者誓言：在你最痛苦的时候，要相信这世上总有一种心灵的疗愈药会疗愈你。
阿秋老师
我曾经也是一名重度抑郁症、重度焦虑症、重度失眠症。
如今，我已经全面康复，生龙活虎、精神抖擞，我决心用我自己康复治愈的经验来帮助大家，分享我个人患重度抑郁症康复的一些觉悟；和康复治愈的干货经验来帮助深陷苦海的抑郁症朋友们，我知道你很痛苦，需要懂你的人来关心你，而环顾四周却找不到一个可以倾诉和安慰自己的人。
然而，去线下寻找心理咨询师又是一项重大的工程，本来就不堪重负的你，精力是你宝贵的资源，你哪有时间和金钱去寻找心理咨询师，给你面对面地做心理治疗啊！
对于抑郁症患者来说，线下的心理咨询师价格太昂贵，况且效果如何？还是一个未知数，毕竟心理咨询师与患者也需要同频率的磁场，才会更有治疗的作用，至少患者不排斥心理咨询师，这就足够了。
但是，大多数抑郁症患者，都是无法达到请心理咨询师的条件的，那么是不是就只有靠自己的意志熬下去？或者撑下去了？或许以前是这样，但是现在当然不是了！
为了帮助众多抑郁症患者的朋友，得到最贴切和最温暖、最实用的帮助，我花了一周的时间来编写这本简易通俗易懂的《抑郁症康复治愈手册100问与答》这本治愈手册，人人都看得懂，照着去做，带着心去阅读，你一定会大有收获！
我写的这本“抑郁症康复手册”，为的是帮助大家全面地认识抑郁症这个心理疾病的发病原理，以此来杜绝你无知的恐惧。
再者来扶助你走过抑郁症折磨你最痛苦的黑暗时光，如果本套治愈手册，真的能帮助到你，给到你启发和力量，乃至信心的重建，那么我过去吃得再多的痛苦和委屈，我也觉得值了。
我可以很负责地宣告，我有资格来写这本抑郁康复治愈手册，因为我的身份很特殊，即是心理咨询师，又是一名重度抑郁症康复者，写出来的东西，更能触及你的灵魂，因为你现在的痛苦，我曾经也体验过，那种向死而生的痛苦体验感，这一辈子都无法忘怀！
如果要我选择人生可以重来，我一定还会选择现在的自己，因为现在的自己，经历过抑郁症恶魔的拷打和囚禁，一度以为自己就此可能就要了却自己的人生了，不曾想，至今我还活着，而且生命还迎来了前所未有的境界提升；和思想觉悟的高度，这让我甚是感谢，如果没有这次抑郁症的绞杀，我不会像现在一样强大；
如果没有抑郁症的摧残，我不会像现在一样乐观积极；
如果没有抑郁症的折磨，我不会像现在一样珍惜生命、感恩生活；
如果没有抑郁症的侵袭，我可能还在方格子里，做着一名很普通的打工仔。
如今的我抑郁症康复了，同时也成为了一名自主创业的青年。
一切都向着好的方向发展，而支撑我努力顽强下去的是我的不甘心、我不愿去堕落、我不愿让我爱我的人失望、哭泣……
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