湖南 周小平
2017年9月21日22：52
周小平：老师晚上好！又有好久没跟您交流聊天了。我向您说说我今晚的练功体会。我在盘拳开始时，突然想到《太极庄》网站函授材料里的内外相合，于是，我就想应该是内运先行，肢体与内运相合。忽然就感觉腹内有一股暖流与意念相合流动，身体立刻就轻灵了，手足发热，手有很明显的麻胀感，好像有什么东西在鼓荡。直到练拳结束，腹内暖流仍在丹田处绕动，暖暖的很舒服。手明显比早上要柔顺。可是，近来背肋骨很胀痛，足后跟刺痛，面部、嘴角神经也有点抽蓄。身上痛的时间比较长了，面部疼痛是大前天开始的。不知这是咋回事？
太极庄：人练拳，功炼人。练拳过程中出现这里那里疼痛症状很正常，值得庆幸。功态排异反应因人而异，还会不断变换疼痛部位和疼痛时辰，且不同于病症疼痛。您不必在意疼痛感，正常生活工作即可。您越是在乎疼痛，功态反应越是明显。请慢慢体会，找到更好的适应自己的缓解状态与规律。
2017年10月12日21：50
周小平：老师晚上好！我在十月十号早晨站无极桩时，双手突然飘起来，全身就像一个大气球，浑身暖洋洋的，气感很强。不知不觉半个小时就过去了，仍然不想收功。可是，这几天又找不到那种感觉了。不知是什么原因？刚才看南京卜拳友的体会文章，说他每次都找到那种感觉，很是羡慕。我现在没有时间参加面授培训，想请教老师您如何才能找回那种感觉呢？
太极庄：可遇不可求。
周小平：知道了。一如既往，无欲无求地练，练，练！松、松、松！一切随缘！
我现在已把太极生活化了。走路、座着、站立，都找拱腰、撤腰感觉。以前不得要领，昨天看了老师的《如何拱腰撒腰》才知道。以前是瞎拱乱撤。现在，走路想着肾往前顺时针滚圈，走着走着肾就发热，也很舒服，不知可对？
太极庄：很好！太极本来就是一种生活。道是什么，是自然规律，也是生活规律，因此，我们练拳就要遵循规律，在生活中践行规律，否则，练功一套，生活又另一套，岂不白练？
2017年12月26日09：01
周小平：老师早上好！请教无极桩功法。峰哥说站桩时真气运行路线按小周天运行。我今天早上站桩时按他所说站，效果不如以往把能量注入丹田里面那么明显。以前按照无极桩心法提示口令音乐把能量注入丹田时，感觉丹田发热，腹部如温水浸泡。以往还感觉尾闾发热，后背发热。今天却没有感觉到，不知为何？是否平时想像真气按小周天运行呢？特请教老师解惑！
目前，大家都基本上掌握套路了。招式方面大家练法虽有点出入，但大同小异。这都不是问题，关键是内运。没经过面授，我和拳友们就像个迷路的孩子，很纠结！大家都在摸索，可又感觉不对，所以，都想早点参加面授，好有个正确的方向。
太极庄：不要着急。面授机会有的是。你们先按心法口令练习即可，不要想什么周天啊、天眼啊的。平时多上网交流，有问题及时提出交流，千万别不好意思。
太极庄：刘峰教授这次来惠安参加“老六路之家”周年庆活动，并观摩了第二期研修班“练中”培训，与拳友们交流体会了老六路拳理功法。
周小平：刘教授回来跟大家讲了惠安之行的感受了。特别讲了师傅的神奇！我们很好奇！想不到出现在小说电影里的情景在他身上出现了。他说真正感受到老六路内家拳法的神奇。
我本来也要与刘教授同行的，只是前段受了小伤失约了，很是遗憾。
太极庄：太极拳就是用意不用力的。但大多数人不相信。有缘千里来相会。
周小平：我现在盘拳感到脚还有点僵力。拳友们平时可以互相搭手吗？搭手是否对练拳有影响？
太极庄：搭手不是推手。搭手是为了检验练松程度。在没有练松的情况下，最好不搭手，坚决不推手！
周小平：好的。谢谢庄师教诲！
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