太极拳，欲左先右，怎么理解？欢迎讨论？

太极拳的运动讲究“欲左先右、欲上先下、欲前先后...”对这些说法应如何理解呢？在理解这之前，让我们再引入一个“舍己从人”的太极拳理念。

太极拳不仅是一种拳术，是一种养生功，太极拳还是一种文化，是一种修心养性的哲学思想。

古人常说“无极生太极，太板生两仪，两仪生四象，四象化八卦，八卦演六十四卦...”

古人又说“道生一，一生二，二生三，以至无穷...”

古人还说“无我无为”、“先礼后兵”和“后发制人”等等。

再说下去，就扯远了。

所谓“舍己从人”既是一种练习太极拳的心态，也是习练太极拳的一种方法。

习练太极拳的心态是要静得下来，继而松得下来。

老子在《道德经》里说到“上善若水”，太极拳讲究松柔就如同水。水可以说是致柔之物，它不与物争，它随遇而安，它随形而就，它纳污容垢。然而，这致柔之物又是坚韧之噐，它可以水滴石穿，它可以一泻千里，它可以无坚不摧，它可以无往而不胜，它可以壮烈地从悬崖处勇往直前飞流而下。

太极拳的松柔绝不是松懈柔弱，它是要去拙化僵，太极拳讲究掤劲不丢、不丟不顶、引进落空和后来先到。因而，“欲左先右、欲上先下、欲前先后”就成成立了。

比如说，对方迎面抓住你的两只胳膊，你怎么办？此时，你应该把两肩打开并带动胳膊向后撤，同时，你起脚向前，你的胸口也是向前的，跟住你就可以用头去攻击对方，这就是“后发先制”，也是“欲前先后”具体表现。

以陈式太极拳74式中的第一个斜行为例再作进一步说明。

上接白鹤亮翅。假想对方抓住了你的右手腕，你先腰胯下沉左转并带动右手顺缠下沉，这是将对方抓你之手引进落空，然后腰胯右转带动右手逆缠，将对方抓你之手下带，同时，你的左手由左下向上并随右转腰胯来护住你的正面或看住对方的下一手，左脚随之提起，之后可以蹬踢对方的下盘。接下来，假想对方要摆脱你对其控制向后撤，你左脚顺势向左前方铲出并卡住对方下路，左右两手随腰胯继续右转向后捋并形成一前一后控制对方，对方继续后撤摆脱你时，你腰胯下沉左转带动左手逆缠向下走弧线并抬至与肩同高，左手由掌变勾手，右手贴住耳根手肘掤起随腰胯和肩向前推出，到位后，左右手分开，两肩打开，人的整体形成左弓步，立身中正，沉肩坠肘和虚领顶颈。

至此，斜行动作完成。

太极拳习练并不难，但若不懂拳理而又懒惰的话，那就难上加难。望习练者好自为之。

注：图片来自网络。