补脾胃

在我的经验中，怀山药是最好的补脾药，怀山药熬水喝非常适合感冒后的孩子！这3款配方妈妈不可不知。

特别是孩子感冒快好了，或者只有点鼻音重，或者一天有那么几声咳嗽的时候，怀山药熬水这款单方作为一款感冒固本食疗验方，非常适合孩子。

方法很简单：就是把30克的干怀山药熬半个小时，这两天只要孩子喝水，就给他喝怀山药水，效果特别好。

如果孩子还有其他症状，特别介绍怀山药熬水的3款配方：

1、孩子舌苔厚腻的，怀山药＋薏苡仁煮水喝，去湿气的同时补脾会比较平和。五岁左右的孩子，可用干怀山药配薏苡仁各9克煮水，五岁以下孩子各用6克，向下递减。孩子喝3天左右，就能够补脾胃。

2、孩子大便干燥的，在煮山药水的同时，把6克的杏仁放入一起煮。记住，喝一两天的时间就可以了。这一两天的时间，能够把邪彻底顶出去，孩子的咳嗽立刻就会好。

3、孩子伴有积食的，山药＋炒鸡内金适合，可用怀山药30克，配合6克炒鸡内金熬水。

两个注意事项：

第一，不是鲜怀山药，必须用干怀山药。因为干怀山药熬出的水只有补脾效果，没有收敛作用。而鲜怀山药切成片熬水，对因为脾胃失和而腹泻的人比较适合，但有固涩大便作用，会让孩子大便干燥。所以有的孩子吃新鲜怀山药，感冒、咳嗽彻底好了，却排便困难了，这是不对的。

第二，我一再和家长强调，感冒过后给孩子喝三五天怀山药水就行！不要一直喝，否则孩子自己的身体就不工作了，就不会吸收营养了。

其实，作为一名优秀的小儿推拿师，不懂食疗和常用的中药也不能算是一个合格的小儿推拿师！比如说，现在脾虚的孩子特别多，孩子感冒好后，可以推拿健脾的穴位，比如，清补脾经，顺八卦，脾腧，中脘，捏脊等。如果不会操作，我的头条号主页右上角私信输入“穴位视频手法”，供大家参考！