最适合健身小白的腹肌练习 快get起来

现在大家越来越注重健身了，人人都想要一个好身材，马甲线啊，腹肌啊，但是我们也都知道这不是一朝一夕的事情，那么今天我就来推荐大家一个超适合健身小白的腹肌训练，不用去健身房也能拥有腹肌哦~

想要人前露腹肌，先得人后虐出汗

8个简单易学的动作

每个动作运动20秒

组间休息10秒，每天做2组

当然如果要是再搭配上合理的饮食，那肯定就会更有效果啦，但是大家一定要坚持哦，祝人人都能有个好身材~