吃一次等于吃6个塑料袋，医生家长从不喂，就怕孩子不发育个子矮

想让孩子长个高个子，除了遗传因素以外，后天的营养补充也是非常重要的。有担心孩子身高的家长总是给孩子大鱼大肉的吃，希望孩子能吸收更多的营养，但是却忽视了，孩子的发育需要的营养是多方多面的，而不是单纯的多吃肉类就行。

我表姐小时候因为家庭条件不太好，吃的东西也不够支撑自己发育长个子的基础，长得个子就不算高。自己有了孩子以后，生怕孩子也走了自己的老路，就每天给孩子鸡鸭鱼肉、补汤骨汤的吃吃喝喝。表姐的儿子胃口也好，喂什么就吃什么，结果没想到孩子吃是吃了，长得也胖嘟嘟的，但是身高却不见长，跟同龄人相比甚至还要矮上一截。

我看着情况不对，催着表姐带孩子去医院做了个检查，这一检查才知道这孩子就是因为日常饮食习惯不当，对身体发育造成了很大的损伤，现在发育的速度已经很慢了，怪不得不长个子呢。

有些食物记得不要给孩子吃，吃一次等于吃6个塑料袋，医生家长从不喂，就怕孩子不发育个子矮！

1、大鱼大肉

孩子补足营养固然好，但是营养过剩就不是什么好事了，更何况孩子需要的不仅仅是肉类带来的营养，蔬菜水果等等都是不可或缺的，维生素和微量元素都不要忽视，特别是微量元素，是孩子身体和骨骼发育的重要基础。

2、补汤骨汤

认为汤中的营养能够帮助孩子调理身体，食物的精华都在汤中这也是老黄历了，但是我们的想法也要与时俱进，不能总是抱着老黄历不撒手。补汤和骨汤中的营养成分其实非常少，孩子想要靠着这些汤中的营养补充身体的话，效果其实几乎见不到，反而是汤中的油脂等会让孩子的消化系统受到很大的负担，长期以往孩子的消化系统会受到损伤，难以继续吸收营养，自然就难以发育长高个了。

3、零食快餐

我们最担心孩子吃零食和快餐，其中包括膨化食物，油炸食物等，就是因为担心孩子会因为这些零食中的添加剂防腐剂，大量的油脂等伤害到身体的发育。有些父母平常比较忙，可能顾不上孩子的饮食，就会让孩子自己买一些东西吃，但是这种行为是很不可取的。如果孩子经常吃零食或者是快餐的话，脾胃等都会受到伤害，难以发育。

这些食物都是做医生的父母绝对不会给孩子吃的，所以平常我们希望孩子长得高，可以给孩子补充一些微量元素，比如说钙元素和锌元素。平常多喝一些淮菇甘末，就能补充钙铁锌等，也能够帮助孩子的骨骼的身体发育，长个高个子，在未来的人生中获得更多的自信。