女人雌性激素减少易变老，常吃6种天然碱性食物，补充天然雌激素。对于经期量越来越少的女人，很有可能是“雌性激素”低导致的，这时不妨多吃姜糖，不仅可以补气血，还能补充天然雌激素，护暖巢。

姜糖采用黑糖、红枣、蜂蜜、老黄姜、枸杞、阿胶等食材，运功古法手工手法熬制而成，营养又好吃。

葛根中富含植物性雌激素，可以有效延缓皮肤衰老，让皮肤更加细腻有弹性，对于皮肤具有很好的滋养作用。

葛根魔芋中都含有植物雌激素，能够促进胸部生长，而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻。

皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。

黑芝麻核桃黑豆粉是美容养颜的佳品，尤其它富含黑色素，可以使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人越吃越年轻。

女人经常食用黑芝麻，可以使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，延缓衰老的产生，排出卵巢毒素

阿胶被称为“补血圣药”，女人多吃吃它不仅可补益气血，含丰富的微量元素及矿物质，常吃可以保养卵巢有助于细腻紧致肌肤

阿胶不仅能美容养颜还可以补血益气，常吃能调理内分泌，增强体质，减少面部色斑及皱纹，关键还能延缓衰老哦。黑糖是经期前后的好伴侣，既可以补血，又可以加速卵巢污血的排出，活络气血。

经期喝黑糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。