“学习专业户正式变身老师”
郭晓东老师是2001年在健身房接触的瑜伽，刚开始他和大部分人一样怀疑过自己是不是适合瑜伽，到现在积累了十几年教学经验，见识过形形色色的身体后，他非常有底气得想告诉我们“瑜伽其实就是自助餐，只要你有呼吸，就可以瑜伽！”
“学习专业户正式变身老师”
在成为瑜伽老师之前，他做过警察、翻译，总觉得不那么如意。基于对瑜伽的喜爱，从2005年逐渐开始在下班后兼职代课。到了2008年随着课越来越多，无法再兼顾翻译工作，不得不辞职。
辞职以后，有了更多的时间学习，经常参加FineYoga的名师培训，成了“学习专业户”，一来二去与许许多多老师开始熟识了解。到了13年，旺座店（现为北京国贸店）开业时，饶校长邀请她加入梵音，自此开启了与梵音的绝妙缘分。
“我觉得挺神奇的，工作的每一个转折点似乎是在冥冥之中产生的，刚开始以为瑜伽就是高难度的体式，后来才发现瑜伽更多的是内在的专注。我花了7年的时间，才真正懂得山式，所以现在的学生其实挺幸福的，一学习就能学到最精辟的知识。现在社会比较浮躁，年轻人恨不得一夜成名暴富，所以我们更需要静下心来学习瑜伽、沉淀，让心往内走。看到有些学生容易着急，我也常常告诉他们不要着急，一切都是慢慢坚持而来的。”
他说这段话的时候目光里全是温柔，仿佛是在呵护一颗刚发芽的瑜伽种子。这也难怪学生在上完课之后就要忍不住向老师表达“真的很喜欢你，再大的道理经过您的娓娓道来，我们都能很快受益”
“抱怨环境的时候想想自己做了什么”
在梵音5年多，郭晓东老师越发喜欢这里。特别是无处不在的环保理念，在上课的时候他也会去试着撒播环保的种子。
他认为我们在抱怨环境的同时，应该多想想自己做了什么？叫外卖了嘛？想过制造的垃圾都去哪里了吗？塑胶垃圾不仅污染环境更是几百年都不会降解的。自己开车了嘛？开车的尾气一样会造成环境污染，是不是可以选择更为环保的公共出行呢？
瑜伽讲究连接，我们也要学会与大自然连接。当我们善待大自然的时候，大自然也会给我们好的回馈。而且地球上的一切都是有限的，浪费了一些就少了一些，我们的子孙后代就有可能因此无法生存...
“瑜伽就像自助餐，每个人都有选择”
生命对于每个人是其实是平等的。就像你来练习瑜伽也是一样的，你只要想练习，就可以。因为他和体型，高矮，体式难度没有关系的前提是找到你自己的位置。
生活中也是一样，如果你想做一件事情做得成功的话，你必须得先认识自己吧？认识自己的一些优点或者是弱点，然后才能够更好的去平衡你的优势和劣势。比方说一个程序员平时不怎么爱说话，让他去做一个销售可能就不是一个好的销售了。
瑜伽就是让你了解认识自己，像自助餐其实就是让每一个人找到自己需要的东西，所以老师必须要引导学生寻找到自己的位置。因为我们每个人的身体都是不一样的。成长的环境，受教育的环境基本都是不一样的，所以不可能让每个人都做同样的事情。
但是在同一个教室中，又可以给他们让他去选择，那选不选择是他们的事情。比如在流的Vinyasa时，可以根据自己情况选择一次流动，或者下犬等待，甚至婴儿式休息。
只要你专注在自己的呼吸上，身体的连接上就是瑜伽。如果你做了一个很漂亮的体式，但是头脑意识并不在你的身体上，感觉累死了，那也不对的。如果你没有在练习过程中去享受，也是不适合你的。更重要的是关注呼吸的品质，呼吸品质降低了，就不要再往下练习了。
好老师=练习 学习
老师在湖北校区上课的这几天，还有很多同事趁着休息来听他的课。妞妞大赞郭晓东老师说“讲的特别好，很受用，包括很多心灵哲学层次的东西，对我的教学成长有帮助，不折不扣的好老师”
（妞妞老师在郭晓东老师课堂上）
那作为一名好的老师，需要从哪些素质培养起呢？
郭老师给的答案是：
01
保持学习
上课的时候不要觉得自己是老师，要将自己当成一个瑜伽的分享者。只是将自己的经验分享给学员，没有心理压力和负担，学生也不会觉得被强制或者不舒服。把自己当成分享者在课堂上保持轻松愉悦，并将这种状态传递给学员。即使有了沉淀，甚至成为了别人眼中的大师，也要时刻提醒自己保持学习，这能激励自己更加向前，精进。
02
练习
没有练习的分享，干巴巴的嚼之无味。没有练习就没有感受，没有感受的分享就像传了别人的唾液。并且身体的东西“因人而异”，每一位老师都应该确保自己所教所讲都是切身感受，那样的课堂才有滋有味有说服力。所以我们最好每天保持练习，不仅仅是体式，还有静坐、冥想等更深层次的瑜伽练习。
在物欲横流的当下，我们更应该关注心往内走。瑜伽体式就是一个很好的“工具”，你还在怀疑自己可不可以练习瑜伽？来试试吧，相信你会爱上的。
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