血栓对于高血脂患者来说，是一种比较常见的病症。如果患有血栓，身体就会出现许多不舒服的症状，多少都会对人们的生活有所影响。之所以会有血栓的形成，有很大的原因是因为人们比较喜欢吃大鱼大肉以及含有过高热量和油脂的食物，长时间下来就会使人体中的血管出现堵塞或凝块的情况，这也是血栓形成的原因。实际上，血栓形成时身体多少都会有一些症状表现，比如手指的表现，如果手指出现了这些问题，那么血栓就很有可能找上你了。
手指出现什么症状时，可能是血栓找上你了？
通常人体中的毛细血管主要集中在大拇指和小指的根部，所以从这个位置就可以看出人们的身体是否健康。因为如果这两个部位变红了，那么就很有可能是血管恶化的原因。正因为这样，当我们的手指出现这种症状时，就要注意是否是血管找上门了。
生活中哪些好习惯可以预防血栓呢？
常喝白开水，促进血液循环
多喝水身体素质好，实际上这句话并没有什么错，正常情况下人们可以每天喝1000~1200毫升的水，坚持下去就可以让人体中的血液没有那么粘稠，这样就可以加深血液的循环，避免血栓的形成。
坚持运动
由于工作的繁忙，很多人在下班之后都喜欢葛优躺，长时间下来就会使人体处于缺乏运动的状态，从而造成人体的血液循环速度变慢。长期下来体内的血液自然就会粘稠很多，使得血液中多余的垃圾不能及时排出去。因此，在日常生活中一定要坚持运动，运动有利于人体的血液循环，从而让血液中的垃圾能及时的排出去，有利于预防血栓的形成。
减少钠的摄入量，培养合理的饮食方式
预防血栓最好要保证饮食是健康的，在日常生活中要减少钠的摄入量。除此之外，还要减少高脂肪、高热量等对健康有害食物的摄入，长期吃这些食物对人体的血管健康伤害是很大的。主要是因为长期吃这些食物会造成血管内的垃圾不能及时排出体外，从而使血液的粘稠度增加，这样就可能会出现血栓症状的发生。
戒烟戒酒
长期吸烟喝酒会增加患脑血栓的概率，因此建议人们在日常生活中要及时戒烟戒酒，尤其对于中老年人来说，由于长时间的吸烟喝酒，因此戒烟的难度就会有所增加，但为了身体的健康，建议中老年人及时戒烟戒酒，预防血栓的出现。
情绪调理
由于现代生活压力的加大，人们容易产生焦虑、抑郁的情绪，这样就可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态。长期下来，就可能会对血管造成伤害，从而诱发动脉硬化，继而导致血栓的形成。因此，如果想要预防血栓的话，那么最好保持好心情。
合理的作息习惯
现代人们经常会因为工作、玩手机等原因而迟迟不肯进入睡眠，实际上处于长期熬夜、睡眠不足的状态，是很容易导致血管异常收缩的，从而降低血液流动的速度，引起血栓的形成。因此，在日常生活中要保持合理的作息习惯，只有早睡早起，才能够更好的预防血栓的形成，还可以让身体更加健康。
总而言之，如果血栓找上你的话，手指多少都会有一些症状的出现。又由于血栓对身体的危害比较大，因此在日常生活中要注意预防血栓，养成以上良好的生活习惯。除此之外，在日常生活中还要做到远离辛辣刺激的食物，远离烟酒，或许这样才可能让自己的身体更加健康。
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