痛风需小心，这9类低嘌呤食物或许帮到你1...

1.主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）

2.面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干）

3.麦（大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等）

4.奶类（鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等）

5.肉类与蛋类（鸡蛋、鸭蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等）

6.蔬菜类（白菜、卷心菜、莴苣菜（莴笋）、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜等）

7.瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等）

8.水果类（苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜等）

9.饮料（苏打水、矿泉水、茶、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等）


痛风饮食坚持“三多三少”

1.多喝水少喝汤

2.多吃碱性食物少吃酸性食物

3.多吃蔬菜少吃饭



尿酸高的人，身体会出现6种“信号”

1.下肢水肿

2.关节疼痛、红肿

3.突然少尿或无尿

4.血糖异常

5.血压异常升高

6.脚部皮肤瘙痒、脚部疼痛




痛风≠高尿酸血症

痛风是由于嘌呤代谢异常，致使血尿酸升高所引发的疾病。随着血尿酸浓度的不断升高，血尿酸最终会形成尿酸盐结晶体，沉淀积聚在人体的关节和肾脏等部位，引发疼痛等炎症反应。



注意：以上内容仅供参考学习，具体病情与用药请咨询医生或执业药师。