3000私教“减脂课”非常实用，收藏了吧！

近日，南京农业大学开设的“运动减脂课”再次引发热议，有同学选修后两学期减掉52斤！你对自己的体型满意吗？试试这些实用减脂动作：开合跳，简单高效的有氧训练；平板支撑，训练核心肌群；跑步，锻炼心肺功能，戳图练起来↓↓转走不谢！

健身，跑步，慢跑，减肥，瘦身，体育，不完美妈妈