看到这个标题,估计很多人的第一反应都是——
且慢!冲动是魔鬼啊,听我一句话,先把手机捡回来(毕竟手机还挺贵的,砸到花花草草也不好呀~),把文章看完再做决定。
手机被定为“致癌物”?是真的!
事情是这样的:
2011年,国际癌症研究机构(IARC),也就是世界卫生组织的下属机构,把手机电磁辐射划为“2B级致癌物”。
话说,啥是“2B级致癌物”?
WHO(世界卫生组织)把致癌物从高到低分了级:
而手机辐射就站在2B类致癌物的队伍里,属于“可能会致癌”。
看到这估计又有人要扔手机了,“可能致癌”也是致癌啊!
你真的不用太慌,因为——
致癌≠导致癌症
我保证,这绝不是在跟大家玩文字游戏。
“致癌,从表面意思,大家可能都理解成是导致癌症。但是,这个词本身就是不严谨的。”同济大学医学院肿瘤所所长,上海市肺科医院肿瘤科周彩存教授说。
为啥这样说?
这是因为,肿瘤的发生是的发生是遗传、心理、环境、饮食等多种因素长期作用的结果。
这么复杂的过程,怎么能简单地让某种东西背锅?
事实上,当研究者说一种物质“致癌”,只是在讨论它会不会增加得癌的风险,或者加重病情。
周彩存教授说:“致癌物的等级只是表达证据的确凿程度,跟致癌的大小风险是无关的。”
所以,大家以后在各种新闻报道看到“致癌物”,不用太过紧张~
必须要注意,手机是“可能”致癌
肯定有人会说,可能也是有可能啊,还是好害怕啊!
其实,这“可能”除了字面上的意思,还有这层含义:
指对人类致癌性证据不足,对实验动物致癌性证据充分。
用大白话说,就是可能,没有定论;说有关吧,在人群中没有得到证实,也没有证据支持;说没关吧,谁也没这个把握。
所以,为了保险起见,癌症研究机构就把手机归到了“可能致癌”行列,意思是等以后有证据再说吧~
总之,不玩手机是不可能的,这辈子都不可能,但少玩还是能做得到的,其他就交给科学家们吧。
说完了手机,再说说手机的好搭档——手机壳↓↓↓
手机壳会释放致癌物苯?
现如今,手机壳上能保护手机,下能彰显个性,居家旅行必备。
就说小编的同事小云吧,双十一欢欢喜喜买了个XS,可过了一个星期还没见她用,一问才知道,买的手机壳还在路上!
不过,之前手机壳就“摊上大事”了。
去年4月,深圳市品质消费研究院对30多款手机壳做了检测,并在官网上公布了测试结果:
(没有检出有毒有害物质的测试项标记为“√”)
其中,有多款手机壳查出了有毒有害物质,如铅、塑化剂,以及萘(2B类致癌物)超标47倍。
是不是闻到了熟悉的味道?
没错,苯和电磁辐射(手机)一样,都属于“可能致癌”。
有专家指出,大家不需要太过恐慌,一是苯的致癌等级不高,二是通过皮肤接触,吸收的苯很低很低。
即便如此,长期使用质量不过关的手机壳,还会对人的健康造成损害。
所以,扒掉手机外壳,让手机“裸奔”吧,如果你还是怕磕着碰着,不如使用时小心一点!
当然,如果你实在没法舍弃掉手机壳,给大家几个手机壳的选购和使用小建议:
在正规渠道购买有品牌的手机壳;
尽量选择没有明显气味的产品;
透明材质的手机壳容易发黄变色,但相对安全;
越漂亮的手机壳可能越“毒”,尤其是一些水钻;
不要蒙着被子使用,尽量在通风的环境下使用;
手机壳可能含有毒物质,不要入嘴;
减少儿童对手机壳的使用。
有人说,现在出门不带手机就像在“裸奔”,少了手机简直一刻都活不下去~
不过,使用手机也容易带来各种健康和安全隐患,比如爆炸、伤眼、伤脊椎、失眠……
所以,机不离手的你要——
学会这5招,把伤害降到最低
1、不要长时间玩
多久算长时间?建议使用手机,每次不超过30分钟。
而且,只要眼睛感到不舒服,就要停下来。
休息时,多眨眼睛、转动眼球、闭目养神、往远处看,或者户外活动一小时,能大大放松眼睛。
2、不要老低头玩手机
人的头大概是5公斤重,抬头挺胸时,脖子只需要承受5公斤左右的重量。
但是,如果你前倾低头60度看手机时,颈部就需承受25~30公斤的重量,这就相当于一袋大米挂在脖子上!
建议:眼睛与手机的最佳距离在30 cm左右;把手机拿高一点,与视线平行,减小脖子前倾的角度;每天定时前后、左右活动颈部,有意地保持颈部适当上仰。
3、不要边充电边玩
相信很多人都有过边充电边玩手机的经历~
真不建议大家这么做,因为一边充电,一边耗电的行为,会增加手机充电的时间,导致手机温度升高,增加爆炸风险。
4、临睡前尽量少用手机
睡前玩手机,脑神经细胞容易兴奋,不容易入睡,会影响睡眠质量。长期睡眠不好,也是影响健康的重要原因。
5、不要关灯玩
忙碌了一天,躺在被窝玩手机,确实很惬意,可你知道这有多伤眼吗!
黑暗环境下人对光更敏感,尤其是躺着玩手机时,对比度太强烈,屏幕的亮光刺激眼睛,会更容易引起眼睛疲劳、近视加深,甚至诱发青光眼。
建议:不要关灯玩手机,夜间玩手机时要开一盏低亮度的背景照明灯;每次看手机最好不要超过30分钟,期间要有意识地眨眨眼。
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