养心：养生需因时而变，夏季养心两个要穴

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，夏天我喜欢吃烧烤，最近我老婆说我的口臭特别严重。我估计和我的饮食，以及最近心情特别焦躁有关系，但是我也不知道该怎么办，请老师指导下。

在这里我们先插一个题外话，就是最近不少朋友咨询，夏季艾灸背部，应该以哪个区域为主。

我建议夏天多艾灸下心脏的正后方以及腰部肾脏的正后方，也就是重点调节心肾的功能。

因为夏季是养心的重要季节，养心是必不可少的。为什么还要养肾呢？这里牵涉到一个关键词，叫做「心肾不交」。

从五行来看，心属火，肾属水，两者属于相克的关系。

但是，肾水没有心火的滋养，则肾水过寒；同理，心火没有肾水的滋养，则心火太过于旺盛。所以，心肾相交，阴阳相济，才是健康的根本。

夏季养心的同时，不能忽略肾的调养。下面我们重点说一说，夏季养生两大要穴。

1

内关穴

■.内关穴

「位置」：手腕横纹上2寸，两条大筋之间。

「释义」：内关穴，是心包经的络穴。中医认为：「心包，代心受过」，所以，心包是保护心脏的，相当于心脏外层的一个保护层一样。

内关穴的应用，我重点说三点：

第一：改善心率。

比如心动过速，心动过缓，心律不齐，心慌，胸闷，都可以艾灸内关穴。

第二：止呕。

比如各种原因导致的呕吐问题，都可以艾灸内关穴来解决。

第三：心胸止痛。

「四总穴歌」记载：「心胸寻内关」，对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛按揉内关穴，再艾灸内关穴，可以缓解疼痛。

2

劳宫穴

■.劳宫穴

「位置」：握拳屈指；中指尖所指掌心处，在第二掌横纹稍下方，即为本穴。

「释义」：劳宫穴是心包经的荥穴，中医认为：「荥主身热」。

它意思是本经络上的荥穴，对于本经络脏器导致的热证，有泻热清火的效果。

夏季心经当值，心属火，故而容易出现一些心火过旺的问题。

比如口臭，口腔溃疡，上火等。