【一问一答】：春季便秘，怎么解决

①学员提问：我自己排便一直很正常，就是一到春天，容易有便秘的问题。过了春天就恢复正常了，像我这种季节性的便秘，究竟是什么原因导致的？

②「春季主肝」，肝五行属木，春天万物生长，肝木之气在春天特别的旺盛。

从五行相克来看，木克土。肝木之气太旺盛，容易克制脾胃之土。脾胃消化被克制，消化代谢变慢，就可能导致便秘。

清降肝火，避免肝木之气太过，使肝脾恢复到同一条水平线上，便秘自然就好了。

③第一：养肺金。

从五行相克来看，「金克木」，简单的记忆就是：金属做的斧子可以砍倒大树。因此，金克木。

「肺属金」，调补肺气，可以是金气旺盛，金克制了肝木之气，肝火没有之前那么旺盛了，自然脾胃就好了。

④首先，吃点草莓。

草莓，归脾，肺经。中医说：「脾气主升，肺气主降」，一升一降，气机正常，代谢加快，便秘消失。

⑤其次，刺激合谷穴。

合谷穴是大肠经的原穴，能促进大肠蠕动。且「大肠和肺表里关系」，能变相养肺。

「位置」：右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。

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1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。