【一问一答】：两个穴位，补足肾气

①学员提问：腰部时不时酸痛，已经有三四年了，每次去看医生，医生总是说有肾气虚的问题，想问下，用哪个穴位可以补肾气？

②推荐：太溪穴，命门穴。

③肾，也有阴阳之分，即：肾阴和肾阳。

肾阳不足，叫做：肾阳虚，典型表现是身体怕冷，四肢暖不热。

肾阴不足，叫做：肾阴虚，典型表现是潮热盗汗，烦躁等。

肾阳虚是火力不足，重在补火；肾阴虚是水的缺乏，重在补水。

④太溪穴是肾经的原穴，是肾原动力的所在。既然是肾的原动力，那么动力，肯定包括阴阳两个方面。

因此，太溪穴既可以补肾阴，也可以补肾阳。

「位置」：足内踝的最高点和脚后跟连线的1/2处。

⑤命门穴，意思就是生命之门，门里面是内蕴命门之火。而命门之火就是肾阳的根本。

因此，命门穴以补肾阳为主，能驱散身体的寒邪。

「位置」：肚脐的正后方。

⑥提问的这个患者，腰痛三四年了，说明病症时间比较久。病症迁延的时间越长，对于身体的正气损耗就越多。

正气，包括先天之气和后天之气，命门穴和太溪穴以补肾为主，就是调节先天之气的。

后天之气在于脾胃，因此，在上述两个穴位艾灸的基础上，加上中脘穴艾灸30分钟，委中穴拍打3-5分钟，现在腰痛基本缓解。

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1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。