秋高气爽，远远望去，天空一片蔚蓝，更显得高远。秋季虽美，但燥邪却也不容忽。滋阴仿佛已经成了每年秋天，家长的必修课。
滋阴方法有很多，家长们随口都能说出好几个，比如酸梅汤、乌梅白糖汤、生地沙参麦冬饮，但到底哪种更适合自家孩子呢？
首先，我们先来分析一下，这三种滋阴汤究竟有何神奇之处~乌梅，味酸、涩，性平。归肝、脾、肺、大肠经。并有敛肺，涩肠，生津，安蛔等功效。一般用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛等情况。乌梅白糖汤可以用于治疗由于津液不足所造成的外邪侵袭。尤其是可以用于秋冬两季温度突然升高，或夏季汗出过多所导致的体内津液不足。因为津液一旦不足，体内的防御部队到达病位就会减慢，这时更容易被外邪侵袭。这种情况下，大多属于热证。按照中医理论，是属于温病的一种。这时，就会出现舌质发红，苔薄或者无苔，口渴，咽干，大便干结，小便短少黄赤，咽喉肿痛，发烧，脉搏跳动得加快等热证。酸梅汤方：乌梅30g 、山楂25g、陈皮5g、甘草5g。酸梅汤的原理和乌梅白糖汤差不多，都是运用了“酸甘化阴”的原理来补充津液。除了能补充津液外，其中的陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用。山楂具有消食健脾，行气的作用。相比乌梅白糖汤，更适合饭后饮用，不仅能补充津液，还兼有健脾消食的作用。生地，性甘、苦、寒。归心、肝、肾经。具有清热凉血，养阴生津等作用。
沙参，性甘，微苦，微寒。归肺、胃经。具有养阴清肺，益胃生津等作用。
麦冬，性甘，微苦，微寒。归胃、肺、心经。具有养阴润肺，益胃生津，清心除烦等作用。
生地、沙参、麦冬配合具有养阴润肺，益胃生津，宁心安神。因为生地还能入肾经，因此还具有补肾阴的作用。相比其他两种，此方更适合儿童脾阴不足引起的饥不欲食，消瘦，乏力。肺阴不足引起的干咳少痰；心阴不足引起的睡眠不安稳、口舌干燥等问题。乌梅白糖汤、酸梅汤、生地沙参麦冬都有滋阴的作用。其中乌梅白糖汤和酸梅汤都运用“酸甘化阴”的理论来补充津液，生津的作用更强一些。除了生津的作用外，酸梅汤里还有陈皮、山楂。也可以饭后服用，用于消食健脾化痰。生地、沙参、麦冬本身就具有滋阴的功效，可以用于脾阴不足、肺阴不足、心阴不足等阴虚的症状。津液不足日久会引起阴虚的情况，阴虚日久也会出现津液不足的情况哦。乌梅白糖汤和酸梅汤更偏于补充津液，而生地沙参麦冬偏于直接滋阴。总之，各有所长，只要对症哪种都是滋阴小能手。孩子总是津液不足，容易阴虚，多半还是脾胃不好。小儿“脾常不足”，加上后天又没有好好调理，饮食又没有节制，更容易造成脾胃虚弱。脾胃一旦功能不够强，就不能将饮食转化为水谷精微，滋养四肢百骸，很容易造成五脏六腑的阴液不足，从而导致阴虚。所以，我们日常的生活中，一定要注意用饮食习惯来保护宝宝的脾胃。如果发现孩子脾胃已经受损，那就赶快用八珍米来调理一下吧！
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