老中医奶奶的故事（九十二）养肝明目粥

有个叫小女子的网友问：如何让眼睛黑白分明，炯炯有神啊？奶奶说，中医认为肝开窍于眼，只有肝阴充足，肝气和顺，眼睛才会黑溜溜乌亮亮的，你只要看到哪个孩子的眼睛水汪汪的，就说明这孩子肝很好。中医也认为肾主水，当肾水充足时，眼睛就会黑白分明，目光炯炯有神，要想做到肝阴充足，肾水充足，可以每天坚持服用枸杞粳米粥，枸杞15克，粳米50克，加水煮熟后多焖一会儿，加糖调味儿，坚持早晚一次，有助于滋阴补虚，养肝明目。