我国是糖尿病的高发国家，发病率已从0.67%飙升到10.4%，成年患者多达1.14亿！但我国公众普遍缺乏预防控制糖尿病的意识、知识和技能，糖尿病致残致死率高，严重危害劳动力健康，影响经济社会可持续发展。如果血糖过高，就会引起糖尿病，进而引起一系列严重的并发症，如心脑血管疾病。
很多人得了高血糖，只知道吃降糖药，有时候效果不佳，反倒适得其反，究竟是为什么呢？
常用降糖药属于对抗性治疗，在于降低血糖水平，而非改善胰岛功能，只能一时强制性降糖。所以很多糖友降糖药越吃越多，血糖越来越高，但病态的胰岛细胞还是在不断死亡，降糖能力越来越差。当胰岛细胞数量不足10%，药物就无法控制血糖，只能大剂量注射胰岛素。也就是说降糖药虽能控制血糖水平，可以延缓、减轻并发症的发生，但不能改变糖尿病人最后痛苦的结局。
其实药物治疗不是控糖的唯一手段，也不是万能方法，还得注重自身的综合管理，要注重身体的综合调节。饮食调理是关键，高血糖患者平时可以通过食疗的方法控制稳定血糖，天然的“胰岛素”就是最好的选择。
1、山楂;山楂中含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱、乙酰胆碱及有机酸等。山楂泡茶饮用也有很多功效，可降血脂，防治糖尿病性脑血管并发症。生活中常吃可以有效的稳定血糖。
2、菠菜：菠菜中含有吩咐的钾和抗氧化剂。研究发现，低钾摄入与糖尿病及其并发症风险增高有关。菠菜的单位体积含钾量超过香蕉，是降低糖尿病风险的有益食品。
3、番石榴：有番石榴多酚，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。长期饮用，对高血糖患者有好处，有改善血糖，稳定血糖的作用。
据《本草纲目》纲目记载，火麻番石榴茶就是用番石榴、火麻仁、桑葚、、决明子、黑木耳、黄精、莱菔子、葛根、槐米等九种植物制成的。具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。对心脏、血管都有一定的康复效果。
具体制法：首先将以上的药材切碎剁烂，取一过滤布袋装好，然后放入锅煎煮半小时，代凉后饮用，每日早晚一杯可以有效降血脂，不会煮茶的也可以选用市场上同种配方制作的康而福火麻番石榴袋泡茶，放入适当温度的开水中冲泡即可，早晚一包，方便又健康。
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